精子质量不好怎么办，精子质量不好流产多久可以再怀孕

　　精子质量不好应保持好的睡眠习惯，避免劳累过度和精神紧张，多吃健康的食品，少食腥辣刺激性食物来提高精子的质量。那么，精子质量不好怎么办?

精子质量不好怎么办？

　　精子质量差要寻找原因，首先不要担心，注意进行复查。有时候进行精子化验的时候，比如这段时间身体状态不好，前一天没有休息好，太劳累造成精液质量不好。有的人因为到医院里觉得环境不熟悉，有点紧张，这一次化验可能精子质量不好。如果第一次发现精液质量不好，一般医生建议病人再进行第二次或者第三次化验，根据世界卫生组织要求，判断精液质量是否正常，要进行三次精液化验，最少是两次以上发现异常才属于异常。

　　对于真正的精子质量异常，即弱精子症，要找到原因，比如平常有不良的生活习惯，要尽量放松、生活规律、作息规律、性生活规律、不要长时间久坐，要有适度的体育锻炼，减少吸烟、喝酒，本身可以进行恢复。这时候要针对病因治疗，比如病人有精索静脉曲张、感染、内分泌疾病，根据病因进行治疗。

　　男人精子的质量是和我们生育后代息息相关，所以每一个有生育要求的男性肯定都希望自己的精子的质量更好，我们平时都要注意些什么才能使我们的精子的状态更好?我认为可以注意到几个方面：第一个，改善生活饮食习惯，尽量不要饮酒、吸烟，生活更规律，这是第一点。第二个，要注意调节饮食结构，要多吃一些含有维生素、微量元素或者是优质蛋白的食物。第三个，改变穿衣习惯，因为有些男同志喜欢穿紧身的内衣内裤，精子由睾丸产生的，如果睾丸局部的温度过高，可能会影响精子的质量。第四个，要注意环境因素，长期的手机离睾丸的位置太近或者电脑离得太近，或接触放射性物质等等都可能会男性的产生的精子质量构成影响。所以，维持一个好的精子质量的状态，需要多方面的多因素去进行改善和矫正。

　　首先我们应该找到造成精子质量差的一些原因，针对这些病因进行治疗，就能提高精子的质量。

　　第一：精索静脉曲张，我们可以通过手术的办法来解决这种疾病，在半年到一年以后，精子的质量就会有所提高。

　　第二：感染的问题，如果是前列腺，精囊腺、尿道等泌尿系统的感染，通过用一些抗生素来进行治疗，以达到治愈的目的，就能使精子的质量有所改变。

　　第三：激素的的问题，我们可以通过药物治疗来调整激素的水平使之趋于平衡。

　　第四：免疫系统的疾病，我们通过药物来解除抗体以缓解精子质量差。

　　第五：先天性的因素，这种情况通过药物治疗以及手术治疗疗效都不是很好，需要做一个进一步的检查，必要时可以做试管婴儿等。

　　以上就是精子质量差应该治疗的一些具体办法。

精子质量不好流产多久可以再怀孕？

　　有些男性在婚后检查出来精子质量不太好，按道理来说是很难让妻子怀孕的，所以正在接受治疗，在没有治疗好的时候，妻子居然成功怀孕了。但是这让男方有些担心，害怕这样的胎儿，以后会容易流产。

　　受精卵是由精子和卵子在输卵管内相互结合而形成。如果精子或者卵子只要其中一个方面质量不好，都有可能引起受精卵发育不良而可能造成流产，因此精子质量不好有可能引起流产。精子质量不好主要包括如下两个方面：1、精子的数量比较少、活动度比较低，或者畸形率比较高。这种情况可以通过日常生活来进行改善，例如可以忌烟、酒，同时加强体育锻炼以提高身体素质，同时口服一些中成药来提高精子的质量。2、精子染色体不好。精子的染色体不好有可能是来源于父亲，也有可能是精子在形成的过程中发生染色体物质的丢失或者是重复。对于精子的染色体如果存在问题的情况下，应该仔细的查找原因。如果来源于父亲就要引起重视，看一看是不是能够继续妊娠或者选择试管婴儿。如果只是精子在形成的过程中造成的染色体不好，一般下次怀孕的时候做好备孕就可以。

　　1、精子质量差是男性精子活性跟成活率低下，这样是会降低男性生育能力的，假如成功受孕，很多情况会出现流产。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

　　2、精子质量差会降低男性生育能力，这如果侥幸怀孕的话，往往会由于精子的质量差，出现早产、流产等严重情况，所以在患上精子成活率低的时候，要及时进行治疗，建议您到医院查明病因，再进行相对的治疗为好。

　　3、一般如果精质量不好，特别是精子数量少，活动力低下，那么受孕也会比较困难，如果精子本身的质量不好，可能会发生胎儿在母体内不发育，甚至死亡。补充各种维生素， 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　其实在日常生活的过程中，很多人都知道一种优胜劣汰的规律，正常的情况下，男性精子质量出现了低下的情况下会影响到怀孕，也可能会导致不育症的产生，如果一旦怀孕了，也可能会容易导致流产的现象，所以应该及时的进行治疗。

　　怎样提高精子质量：

　　1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。