验精子要禁欲几天

　　随着人们思想的不断开放，不断的学习生理知识，大家终于可以抛弃以前的误解和偏见，认识到怀孕不仅仅只是母体的事情。在备孕期间，越来越多的男性朋友都知道婚前做精子质量检查，保证怀孕的顺利。那么，验精子要禁欲几天呢?

验精子要禁欲几天

　　验精子要禁欲至少一周。精子进入阴道内,有可能会被阴道内的酸性环境杀死。其次,很大一部分精子被子宫颈这个大门挡了回去,所以,只有一部分能以极快速度闯进宫颈口进入宫腔。宫颈粘液的性质对精子穿透起着决定性作用,它有着周期性变化,因此精子只能在排卵期前后才有可能进入子宫。进入宫腔后,精子还要运行一段比自己的身体长上万倍的距离,因此,它们必须在沿途不断获得能量才能前进,而且,有一部分精子会被白细胞吞噬。精子无法判断。因此,它们只好兵分两路,同时进入两侧输卵管。这样,一部分精子选中了方向,而另一部分则扑了空。所以,经过长途跋涉,真正到达卵子周围的精子已为数不多了,一般不超过200个。精子在女性生殖道内运行是很快的,性生活后30分钟或更短的时间内,即能在输卵管内发现精子,而精子在适宜条件下,靠尾部摆动,每分钟只能推进2-3毫米。这说明在整体条件下,精子从阴道迅速到达输卵管,并非单纯依赖于自身的活动,还必须靠女性生殖道各部分的协同配合。

吃什么补精子

　　男人吃什么补精子：精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等,其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4mdash;8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。理论上是多吃含锌较多的食物。生蚝是男人最好的食物。主要有：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。其它食物里含锌量很少。