精子活率20%能受孕吗

　　在人们的传统认知里，怀孕是女人的事情，备孕也只需要吃些维生素，补充营养。只要妈妈补好了，便不愁生不出健康的宝宝。但是我们忽略了精子与卵子从结合到着床是一个漫长的过程。在这个过程中半途疲软的精子是无法顺利与卵子结合的。备孕，是夫妻双方都全力参与的事情，缺一不可。那么，精子活率20%能受孕吗呢?

精子活率20%能受孕吗

　　精子活率20%是不能受孕的。立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素e可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。穿宽大的棉织内裤比y字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

怎样拥有优质的精子

　　爱吃鱼的男人精子质量好,这是哈佛大学研究者发现的。研究指出,鱼肉对精子具有保护作用,经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。英国学者发现,穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要,游动速度缓慢的精子很难达到卵子,也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度,改善精液质量。西班牙和芬兰的研究者则发现,与俊朗的男性相比,相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用权衡假说理论来解释了其中的原因,即男性投入到生殖资源的能量是固定的,如果一个男性把更多的资源用于精液生成,那么他用于外貌特征的资源就会减少。不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌,但大肚腩的人精液可能真有问题。