精子多长时间受孕

　　精子和卵细胞结合形成受精卵的过程则是我们所说的怀孕的过程，而决定怀孕时间的因素则取决于精子和卵子活度和时间等条件。处在备孕时期的人则更应该关注精子卵子存活的时间和备孕周期，那么，精子多长时间受孕呢?

精子多长时间受孕

　　精子多长时间受孕是说不定的。很多男士都有抽烟的习惯，其实这个习惯并不是一个好习惯，因为吸烟确实对身体没有任何的好处，尤其是对男性的精子质量来说，吸烟有可能会影响到精子的活力，但是生活中也有很多的方法能够提高男性的生育能力，特别是饮食方面，如果适当的吃一些促进精子成活的食物，就能提高精子的质量。男性精子质量的好坏直接关系着胎儿的健康，当然有的男性精子质量比较差的还会导致不育现象，其实影响精子质量的关键原因有可能是男性在平常的生活中一些不良习惯造成的，比方说喜欢抽烟，尤其有的男性在房事过后特别爱吸烟，当然这样的习惯并不好，很可能会影响到精子的质量，同时也会降低精子的存活率。其实精子在身体里面产生的时候需要大量的微量元素，而锌是最主要的一种，所以说想要提高精子的活力，那么男性可以在平常的时候多吃一些富含锌的食物，比方说，海虾，螃蟹，带鱼，猪血，猪肝，猪肺等等，这些食物当中含有丰富的锌元素，如果能够在平常的生活中多食用一点就能够提高精子的质量。

吃什么可提高精子活力

　　其实精子的形成是不能离开维生素的，它是精子和精液的原料，而众多的食物当中富含维生素的也不在少数，比方我们所熟悉的植物油，绿野蔬菜，胡萝卜，豌豆，扁豆，菜花等等，这些食物里面含有丰富的维生素，如果男性能够平常多吃一点，就能够增加身体的抗感染能力，因而也就能够提高精子的成活率。其实蛋白质是男性的精子和精液产生的主要物质，所以说，想要提高精子的质量，那么可以在平常的生活中多吃一些含有高蛋白的食物，比方我们熟悉的狗肉，牛奶，羊奶，墨鱼，章鱼等等，这些食物含有丰富的蛋白质，同时这些食物里面还会含有精氨酸，而这种成分又是精子形成的主要物质，所以男性可以在平常的生活中多补充一点。其实在生活中影响男性精子质量的原因有很多，有的男性会有一些不良的生活习惯而导致，比方说爱熬夜，爱喝酒，当然，那些爱吸烟的男性对精子质量也有很大的影响。