蛋白粉对精子有益吗

　　女性想要自然怀孕，一定需要男方提供精子，否则无法成功怀孕生子。但是有一些家庭因为男性身体的一些原因无法生育，而这多数和精子有关，所以在平时我们应该多吃一些补充精子的食物，在备孕前应该对精子进行孕前检查，那么蛋白粉对精子有益吗?

蛋白粉对精子有益吗?

　　男人吃蛋白粉补充精子，因为精子主要是有一些水和一些蛋白质，补充蛋白肥不但对于精子有一定的作用，而且还能补充人体内的营养，补充精子，平时还可以多吃一些洋葱和一些木瓜，也可以多补充一些锌对于精子的生成都有一定的作用，平时一定要保证一个充足的睡眠。

　　许多营养物质都对补精子有一定作用，因此男性在补精子时应该注意饮食营养均衡，并格外注意摄入补精子效果好的食物。男性食用以下食物，可以起到补精子的作用。

　　1、维生素。维生素又名维他命，是维持生命的元素，维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食物多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　2、优质的蛋白质与精氨酸。优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、含有锌的食物。现在医学研究表明，精子的加工厂人的睾丸、前列腺和精液本身，都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4-8毫克，同样量的鸡肉则含锌3毫克，猪肉含锌2.9毫克。这些都是补充锌量的理想食物。

精子满了会怎么样?

　　1. 精子满了之后如果没有释放，那么就会导致男性出现心慌的症状，还会出现阴囊胀痛的情况。精子得不到释放的时候，男性朋友的欲望会大大提高，所以合理的释放精子是非常有必要的，适当的手淫可以放松心理。

　　2. 精满的情况通常都会发生在未婚的男性朋友身上，未婚没有女朋友的男性每个星期可以进行一次手淫，这样可以让身体内的精子得到释放，就不会出现身体难受的情况了。另外当精子满了之后，男性朋友本身还会出现遗精的情况，这也会让精子得到释放。

　　3. 虽然说适当的手淫可以让精满的症状得到改善，但是千万不能够频繁的手淫，频繁的手淫对男性朋友的身体伤害是非常大的，它会让海绵体长期充血，很多的男性因为长期手淫导致了阳痿早泄的情况，所以一定要杜绝长期手淫。