中医药提高精子质量

　　虽然男性每次射出的精子数量都有很多，但是依然有些男性存在生育受到阻碍的问题，这是因为精子质量不过关导致的。精子在男性身体中有着很重要的作用，有些男性检查到自身的精子质量差，想要让女性安全受孕，就得提高自身的精子质量。那么了解一下中医药提高精子质量。

中医药提高精子质量。

　　精子的质量的判断标准主要包括精子的活力，浓度，畸形率，液化时间等。根据不同的问题所用中药有所差异。如果精子活力偏低，主要用健脾补肾类药物，如黄芪，菟丝子，枸杞子，熟地黄，山药等。如果精子的浓度偏低，根据中医辩证，用补肾填精生血类比较多，如黄芪，当归，鸡血藤，鹿角胶等。畸形率偏高者，多用益气养血补肾类，如红景天，熟地黄，当归，白芍等。液化时间偏长者，应用滋阴去火，软坚散结类中药，如知母，黄柏，生地，夏枯草。

　　调理精子质量一般至少三个月，但是每个人的身体素质不一样，需要的时间也就会不一样，都是因人而异的。一般都是建议服用生精胶囊，五子衍宗丸进行治疗。同时也要注意搭配饮食调理，可以多补充些奶制品、黑豆、黑米等。平时还有多做运动，提高身体素质，尽量不要抽烟酗酒。多吃一些含锌丰富的食物，多补充蛋白质都是可以提高精子质量的。

　　(1)蛋白质。精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

　　(2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的原料，它能促使精子生成，调节性腺功能，增强精子活力，保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。

　　(3)微量元素。各种矿物质和微量元素也有利于生精，尤其要适时补充锌和硒，锌是精子生成的必需物质。

备孕禁欲几天精子最好?

　　如果是要做精液检查的话，那么，建议男性在检查之前要禁欲三天到五天左右，这样检查时候会发现精子的数量并不会很少，而且，精子的活力也不会很差，之所以会按照这样的时间来进行测定，也跟人的同房频率有一定关系，绝大部分人的同房频率都是三天到五天左右一次，所以，在备孕的时候禁欲最好也在这个时间段以内。

　　当然，在实际临床的时候可能也会放宽时间，但是，一般禁欲最低要求在两天左右，最高不建议超过七天，如果超过了就可能会因为时间太长而导致精液数量多，但是精液的活力不够，这样对备孕其实也并没有好处，故，备孕的男女一定要把握好这个时间，另外，女性也可以通过一些辅助的设备来检查，看看自己到底什么时候在排卵，然后选择在这个特殊的时间来同房，这样也可以让备孕的时间因此减少很多。