精子活跃度百分之七十五

　　精子的活跃度与受孕也是有一定程度的关联，因为在与卵子结合的过程中，它会影响到精子的获能反应，只有保证足够高的精子活跃度，受孕的几率才有可能大幅度提升，那么你知道精子活跃度百分之七十五吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

精子活跃度百分之七十五

　　男子精子活跃度的正常与否也是衡量男性精子质量健康的一个重要标准。如果男性的精子活跃度不够的话，男性的精子就存在一定的问 题了。一般男性精子活跃度的标准是：标准的精子，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，是精子活动力低。如果在这个数值内，那就是正常值，如果低于这个标准就要及时的进行相关的检查和治疗了。越早治疗越容易恢复。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。

　　在生活中如果想要提高精子的质量，应该适当的参加一些体育锻炼，如果男性的身体过于肥胖的话，就会导致腹股沟处的温度升高，不利于精子的生长，并且也会影响精子的质量的，平时的时候可以爬爬山打羽毛球，吃完饭之后可以散步，这样可以改善睾丸的血液循环。男性在饮食方面也应该补充足够的营养，只有营养丰富了才能够有足够数量充满活力的精子，在日常生活中应该多吃一些鳝鱼，泥鳅，然后多吃一些山药银杏，因为这里面含有的赖氨酸都比较多的，是精子形成的主要部分。在平时生活中应该戒掉烟酒，因为烟草里面含有尼古丁，会杀伤精子的酒精不仅会导致生殖功能的降低，也会抑制精子的形成，应该纠正自己不良的生活习惯，平时生活中尽量不要洗热水澡，也不要穿紧身裤，尽量不要洗桑拿。

如何提高精子活力

　　保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。