精子的颜色和形状

　　在平时，我们可以将自己身体的一些情况与正常情况进行对比，这样可以帮助我们知道自己大概的身体情况。有些男性想看自己的精子情况是否正常，所以就想知道正常精子的形状以及颜色是什么样的，方便自己进行对比。那么，遗精频繁要怎么恢复?精子的颜色和形状是什么?

精子的颜色和形状

　　精液的形状因男性个人体质不同而异，也与排出时间有关;正常精液在排出之后在精囊凝固酶的作用之下会变成胶状;待十五到三十分钟之后，又会在前列腺液化酶的作用之下，变成液体，这种现象称为称为精液液化;但是如果射精三十分钟后，精液未产生液化，则为异常。正常的精液外观是灰白色或略带黄色，在刚射出体外时在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体。精子形态检查是将液化后的精液涂片后染色，在显微镜下观察精子的形态特征，计算正常形态精子的百分率。主要用于男性不育症的诊断。

　　精子通过肉眼是看不见的，需要借助显微镜进行观察。正常精子由头、体、尾三部分组成，头部是光滑的椭圆形，长轴约5μm，尾巴呈鞭子样，轮廓规则，整体清晰，看上去呈蝌蚪状。 畸形精子一般呈现为头比较大或比较小，呈尖的、圆的，头部的空泡比较多，尾部有打卷，颈部有一些呈颗粒没有脱落的状态。 一般情况下，正常形态精子在全部精子中占比4%以上即为正常，小于4%称为畸形精子症。

　　进行精液采集时，使用软皂或者石蜡对生殖器官进行按摩，待射精，把精液收集到无菌的试管中。交给医生进行染色检查。因为精子涂片染色染色是分析精子形态的主要手段，正常精子和生理及病理范围内的变异精子也只能通过染色加以分析。常用的有HE(苏木精-伊红)染色法或瑞-姬氏染色法，形态的特殊鉴别可用改良巴氏染色法。染色后，直接在显微镜下观察精子的形态。

遗精频繁要怎么恢复

　　要是男性遗精频繁的话，在平时多做一些运动就有利于恢复。男性在平时可以半蹲一下，每天早晚半蹲一分钟左右，这样就可以慢慢地改善体质。还有就是，男性在平时做一些仰卧收腹的运动，这也可以锻炼身体，改善频繁遗精的症状。在日常生活中，做一些运动就能解决这个问题了。当然，在恢复期间，男性还必须要节制自己的欲望，不要手淫。

　　性欲望过于强烈，在平时总是关注和性有关的东西。男性的生殖器官受到不良刺激，比如内裤太紧等等。很多男性在平时都有很大的工作压力，过度疲劳，从此也会出现一些不正常的生理现象，比如遗精等等。还有一部分男性在平时过度运动了，导致睾丸等等生殖器官血液循环太快了，从而产生的精子也比较多，很容易频繁遗精。在日常生活中，多做锻炼就能慢慢地恢复过来了。男性在平时遗精频繁的话，就一定要重视这个问题，养成健康的生活习惯，就可以改善这一症状了。男性一定要有规律的生活习惯，在平时多多放松心情，多参加体育锻炼，这样就可以有一个健康强壮的身体了。