精子形态正常率小于4吃什么改善

　　男人的精子正常形态里如果比较低的话，就证明畸形的精子比较多，其实畸形的精子占比比较多，但是如果畸形的精子比例比较高的话，受孕几率会大大减小，那么精子形态正常率小于四吃什么改善?

精子形态正常率小于4吃什么改善？

　　男性的精子在帮助女方怀孕是很重要的，有些男性因为精子率低，难以受孕，导致一系列问题的产生，这也是让很多家庭为之苦恼的事情，检查到正常形态精子率低于4，有些男性是通过吃药来改变的，而有些则是通过食物来改善，那么正常形态精子率低于4多吃什么改善呢?

　　提高精子质量，也要从日常饮食中做起，男性可以多补充以下几种物质，既能提高性趣，又能提高精子质量。

　　1、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易引起亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

　　2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　5、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　6、 鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　7、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

精子不液化是什么？

　　液化不正常的话就是指射精后半个小时以上不能液化或者超过一个小时才开始液化，包括精液不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精子不液化，正常精液射出体外后会在精囊分泌的凝固酶的作用由稠厚的胶冻状液化而变得稀薄，液化时间大概是30分钟。精子不液化会限制精子的活动，减缓或者减缓或抑制精子进入子宫腔受精，会影响到受孕和生育。同时，精液粘稠度增高，会影响精子活力和存活率，也会影响精子穿透宫颈粘液的能力。

　　精子液化状态会非常有利于射精，胶冻状是为了让精液能在女性阴道内停留而不轻易流出，胶冻状之后又液化是为了让精液中的精子充分活动，以便沿女性生殖道向输卵管部位游动，利于精卵结合和受精。精液不液化是凝固蛋白增多或蛋白水解酶、纤维蛋白溶酶减少造成的，很可能是由于射精管缺陷或先天性精囊腺缺乏造成的。

　　在中医角度来看，精子不液化原因主要在于肝肾。如果阴虚则生内热，耗伤精液;或元气衰微，肾精亏损;或肝郁化火，扰动精室，就可能会影响精子正常液化，引起不孕不育。日常会造成阴虚内热的原因是因为先先天肾阳不足、寒邪外袭、损伤肾阳，酒色房劳过度或者过分劳心、阴虚火旺，平时喜欢吃辛辣肥腻的东西也会外感湿毒使精子粘稠不化，过食寒凉冷饮也会损伤脾阳令脾肾阳虚、阻而成痰，气化不利，同时体质比较差也容易精子液化异常。

　　西医和中医是有相通的地方的。例如生活不规律，就是中医当中说的过度劳累、酒色或者喜爱吃辛辣食物，使损伤肾阳，熬夜很容易直接引起精子不液化，造成男性不育的。另外，先天性的疾病 会影响到男性精子液化，如果患者出现先天性前列腺缺失的话，就会影响到前列腺的产生以及蛋白分解酶等等，没有这些物质的催化精子会不液化。微量元素也会影响男性精子不液化，尤其是镁、锌等缺乏等。