精子质量低怀孕了怎么办

　　精子质量低对于男性来说是有很大的伤害的，所以在日常生活中，男性朋友可以通过饮食以及运动的方式来提高精子的质量。高质量的精子在女性成功怀孕以后，宝宝才不会有问题，那么精子质量低怀孕了怎么办?

精子质量低怀孕了怎么办？

　　精子质量差怀孕之后也不用太担心，要密切观察女性怀孕的反应，因为下一代是一个优生优育自然选择的过程。如果这个受精卵是一枚不正常的胚胎，在早期发育的时候，有可能会出现胎停流产的现象。如果是一枚正常的胚胎，大部分都能够正常生长发育的。建议可以观察女性是否有阴道流血、肚子痛等现象，定期做好产检，密切观察胎儿的发育情况。精子质量差是指怀孕的可能性比正常人低，怀孕相对困难。如果女方生育能力强，可以代偿男方生育能力不足。如果怀孕了，正常的孕检就行了。按时建卡就行。

　　首先多参加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致睾丸温度升高，这样就会阻碍精子的成长，可见体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高，一样对精子的活力产生不良的影响。参加体育锻炼，还可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵。

　　要注意一些生活习惯，少去蒸气浴室、桑拿房。高温不但会直接伤害精子，还能抑制精子生成。平时注意防辐射，手机不要放在裤兜里，笔记本电脑也不要放在大腿上。戒烟戒酒。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，可见戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降，控制酒精摄入也是提高精子活力的方法之一。此外，要注意休息，减少熬夜的情况，特别是近段时间伦敦奥运会的赛事经常都是在晚上举行，男性朋友要注意减少熬夜，可以选择看重播。

干扰精子着床的食物？

　　首先精子是不会着床的，精子通过男性的生殖道射入女性的阴道，经过阴道、宫颈管进入宫腔，然后再经过输卵管的壶腹部，在输卵管的壶腹部等待卵子与再次受精，精子和卵子受精以后形成受精卵，受精卵再在输卵管纤毛运动的作用下向宫腔方向移动，一边移动，一边分裂成胚泡，胚泡逐渐埋入子宫内膜的过程称为植入，也称为着床，因此着床是受精卵种植到宫腔的一个过程。

　　干扰受精卵捉床的避孕方法有宫内放置节育器，还有口服避孕药、应用避孕针等，或者口服避孕药、皮下埋植、注射微球、皮下埋植等方法，来干扰受精卵的着床。如果想通过吃什么食物来影响受精卵着床，目前还没有这样的食物。螃蟹等海鲜，螃蟹滋味儿鲜美，营养丰富，很受人们的喜爱，但是如果是处在备孕期间，又刚好是排卵期，最好是不要去吃螃蟹，首先螃蟹是一种寒性很大的食物，女人吃螃蟹，子宫受寒，不利于受精卵着床，其次，螃蟹还具有很好的活血化瘀的功效，同样不利于受精卵着床。

　　精子通过男性的生殖道射入女性的阴道，经过阴道、宫颈管进入宫腔，然后再经过输卵管的壶腹部，在输卵管的壶腹部等待卵子与再次受精，精子和卵子受精以后形成受精卵，受精卵再在输卵管纤毛运动的作用下向宫腔方向移动，一边移动，一边分裂成胚泡，胚泡逐渐埋入子宫内膜的过程称为植入，也称为着床。干扰精子着床的食物有木耳、芦荟、茄子、马齿苋、山楂、火龙果、杏仁等。木耳菜具有凉血的功效，不利于受精卵着床，而且木耳菜具有滑胎的作用。并且芦荟、茄子、马齿苋、山楂、火龙果、杏仁等蔬菜水果。