怎么用肉眼看精子的好坏

　　精子质量的好坏对于男性是有很大影响的，如果精子质量差的话，就会导致女性难以受孕。有些男性在平时可能会感觉到自己出现了一些这方面的问题，却又不好意思到医院进行检查，就想知道什么方法可以自己判断精子质量。那么，测精子质量怎么取精子呢?怎么用肉眼看精子的好坏?

怎么用肉眼看精子的好坏

　　肉眼观察精子只能大致判断，通常可以从下面几方面来判断：

　　1、颜色。正常精液颜色是乳白色或灰白色的，如果不是则属于异常;

　　2、精液量。正常精液量应当在2~6ml之间，如果过多或过少都不正常;

　　3、液化时间。正常男性精液在射出后10~20分钟内从粘稠胶冻状液化成稀薄的水样，如果超过30分钟还是粘稠的，则属于液化异常。另外如果刚射出来的时候就很稀也是不正常的;

　　4、气味。正常精液气味是带有腥臭味的，如果没有气味或者是别的味道也属于异常。

　　如果想要更详细的判断精子的健康，就需要去检查做精液常规检查了。精液有问题应当注意及时治疗，日常可通过及时服用育之緣口嚼片来提高精子质量。　从一个人一生的年龄来看，精子质量最好的年龄是在22-28岁，这个时候由于身体健康，精子的质量也最好，生育能力最强。事实上也和中医的经典书籍《黄帝内经》里描述的相符合，黄帝内经里讲，男子三七，肾气平均，故真牙生而长极;四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。表示22岁-28岁之间，男子的身体状态健康水平最佳。如果是从短时期内看，一般认为在1次射精之后5-7天左右，精子会恢复到最佳的状态，精液常规检测也是这一阶段精子水平最好的时候。

　　建议早上做爱一般容易达到性高潮。但是性生活后一般因为工作常得不到良好地休息，不易恢复体力。所以建议晚上睡前做爱比较好。

　　男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品;还有豆腐、豆浆等豆制品;和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。

测精子质量怎么取精子呢

　　如果在医院里进行精液分析检查，一般需要患者自行取精，也就是让患者在适当的性刺激下用自慰的方式自行取精。有一些医院条件相对比较好，有专门的取精室，可以由专门的取精仪进行震动取精，也就是由专门的机器进行取精。无论采取何种取精方法，取精前都需要禁欲3-5天，这也是为了保证精液质量不受影响。

　　检测精子的质量要求禁欲3天以上，一般是3-7天，禁欲5天去查是最合适的时间，要求是不同房、不射精、不遗精3-7天。查精子质量的方法：一种是手淫的方法自己取;另一种是电动取精。要看就诊的医院有没有相应的电动取精仪，如果有电动取精仪的话，用电动仪器会很快取出来，送到检验科进行化验，建议要早去医院，因为取完精液以后要在温箱里溫孵1个小时才能做相应的检查，也就是结果至少要1个小时以上才能出来，所以建议至少比下班时间提前1个多小时到医院，在禁欲3-7天的时间里去做检查。