精子形态畸形率高怎么调理

　　每一个精子的头部含有细胞核和顶体，具体的形状都是由这两样物质决定的。如果精子的头部出现缺陷，那就是畸形的精子。如果患上精子畸形率高疾病，一方面可能是生活习惯不健康，另一方面可能是出现了炎症。那么，精子形态畸形率高怎么调理呢?

精子有点黑怎么回事

　　精子带黑要考虑血精的疾病发生，要考虑是否有精囊炎，而出血时间长以后就会变成黑色的，导致精液颜色改变。建议到医院做一个精液的常规检查，以便明确诊断结果并及时处理，避免引起不孕不育疾病的发生，平时多注意休息，多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物。

　　血精症是男科和泌尿外科常见疾病，指精液中存在血液。根据含血量的多少，可以表现为肉眼血精、精液中混有血丝或显微镜下有少量红细胞。严格来讲，血精症只是一种临床表现，而非一种疾病。血精可出现于发育后的任何年龄，一般以处于性活动旺盛期的30～40岁的青壮年多见，80%～90%呈间歇性发作。血精多是良性自限性疾病，仅需保守治疗。但有部分严重顽固性血精症患者，可能存在潜在的其他严重病理性改变的风险，要采用进一步的治疗措施。

　　血精症以射精时精液中有血为主要症状，可伴有射精痛、性欲减退、早泄、会阴疼痛不适、排精后初始或终末血尿、膀胱刺激症状等。功能性血精的特点是：在较长时间没有排精的情况下，一旦排精容易出现血精，不伴有其他症状，持续时间短，易复发。

精子不好怎么办

　　精子质量差可以通过食物来调节。番茄红素，氨基酸和锌是精子形成系统中最重要的营养素，它们也经常在医学界引用。因此，在日常生活中多吃含有上述营养素的食物。

　　提高精子质量的食物包括西红柿，西瓜，鱿鱼，黄芩，牡蛎和核桃。特别要提醒大家的是，出来用食物的办法提高精子质量，养成好的生活习惯也不可忽略，加强锻炼!

　　大豆含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的分解。人体对蛋白质的需求实际上是对氨基酸的需求，它可以提高精子的活力，促进新陈代谢过程。猪肝含有微量元素锌，它直接参与精子的产生，成熟，活化和获能，并在提高精子质量方面发挥作用。

　　提高精子质量除了营养加强外，平时要多加注意，戒烟少喝酒，远离高温，少去桑拿，定期工作和休息，保证充足的睡眠，避免久坐，多运动，特别是脚踝运动，增强腰部肌肉和缝匠肌的运动可以预防前列腺等。