促精子什么食物有哪些

　　好孕功勋上有女人一半，也有男人的一半，除了身体力行外，还需要产出健康的精子，而现在社会有些男性经常吸烟或者是生活压力太大，就会导致精子质量差，这时就需要通过饮食来调理，那么促精子什么食物有哪些呢?

促精子什么食物有哪些?

　　精子的质量。如果精子活力低下的话，就会直接影响到生育的问题。所以精子一直都是男性很看重的，在平时的饮食中也会注重。那么有哪些食物是吃了对精子好的呢?下面一起跟着小编去仔细看看吧，保证你会知道了很多的。那么促精子什么食物有哪些呢?

　　1、蛋白质与精氨酸

　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、各种维生素

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　3、矿物质与微量元素

　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

　　4、富含性激素的食物

　　羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　5、富含钙质的食物

　　钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　6、富含胆固醇的食物

　　动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　7、富含镁的食物

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　补精的食物还是蛮多的，我们要慢慢调理，不要着急，乱投医在，这样反而会适得其反哦。对于补精子的食物，我们多看看，在平时的饮食中注意添加，就会有好转。

弱畸形精子症能看好吗?

　　有些夫妻可能会出现备孕很久也怀不上孩子的情况，导致不孕不育的情况有很多，夫妻双方都可能有原因。如果男性出现不孕不育的情况，有可能就是因为患有弱畸形精子症，出现这种症状对于受孕的影响是很大的。那么，弱畸形精子症能看好吗?

　　精子形态因植物种类而异，有双鞭毛精子、多鞭毛精子和无鞭毛精子等。原始陆生植物苔藓和低等维管植物石松与卷柏一般为双鞭毛游动精子;水韭、木贼、真蕨和裸子植物中的苏铁和银杏则为多鞭毛游动精子。每个精子有 100根以上的鞭毛，而苏铁目泽米属的一个游动精子约有1～1.2万根鞭毛。

　　而畸形的精子，其实还是能治的，但是具体情况应该到当地医院去具体的询问医生，再配合医生积极的治疗，平时应该保持开心的心态积极的去面对，只要不要过度的去忧虑其实就没什么问题了，顺其自然的好心态是很重要的。

　　对于一个男人来说，健康的身体是非常重要的，尤其是生殖健康更要特别注意，不过很多朋友平时因为工作的关系，很少关心自己的身体，慢慢的就可能被一些疾病影响到，你像是健康的精子是男性生育能力的保障，男性精子发生异常就会引发不孕症，出现这样的问题就要及时的进行治疗，并且应该对症治疗，才能达到良好的治疗效果，那少弱畸形精子症怎么治疗?

　　1、首先一个就是应该明确病因，针对病因治疗才能获得良好的效果。你像是如精索静脉曲张，以及隐睾可采用手术治疗，生殖道感染需要使用抗感染治疗，如果是自身免疫产生精子抗体的话，可以试用免疫抑制剂。

　　2、再有就是除了积极的治疗以外，平时的饮食也是非常重要的，因为日常饮食也会影响精子的质量。饮料和烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精和弱精的发生。

　　3、还有就是现在电子产品在生活中的应用越来越频繁，被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，这些都会对健康精子带来非常严重的影响。

　　最后我们要说的是出现这样的问题以后，一定要保持良好的心情，畸形高的精子一样可以生健康的宝宝，最好在治疗以后再试孕，因为畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响，另外患者平时也不要骑自行车之类的运动了，尽量的穿有一定弹性吸汗的内裤。