痛经能不能吃菠萝

　　我们知道，女性来月经的时候是比较需要要注意保暖的，还有不能吃生冷和辛辣的食物、熬夜和剧烈运动等。那么，痛经能不能吃菠萝?经期不能吃哪些水果呢?接下来，带着这一系列的问题，咱们一起来看看这篇文章寻找答案吧。　

痛经能不能吃菠萝

　　现在很多女性都会有痛经的现象，有时候痛经还非常严重，甚至会影响到日常生活，这时候就需要做好护理，而且要采取一些措施来止疼。如果疼痛非常的剧烈，就需要就医治疗了。那么，女性痛经能不能吃菠萝呢?

　　女性痛经能吃菠萝。在菠萝里面有许多营养物质，而且所含的水分比较多，能够为身体补充营养和水。菠萝里面都含有菠萝蛋白酶，它可以放松人体肌肉，进而起到减缓月经疼痛的效果。不过女性经期不能吃寒凉食物,而菠萝就带有一些微寒,因此女性月经期间不能吃太多菠萝。

　　女性在经期应该多休息，一定要避免剧烈运动，例如跑步，也不宜干重体力活。因为剧烈运动容易导致经量增多，甚至可能会让月经不止。另外，女性来月经时不宜吃冷食、冷饮，应该多喝热水。要是吃了冷食的话，就会让痛经症状加重。

　　在痛经比较严重时，可以服用一些止疼的药物，或者是到医院就诊。如果每月痛经都很剧烈，就必须要到医院做系统的检查，找到痛经的原因，再积极的进行治疗，应该尽量将痛经的毛病根除。

经期不能吃哪些水果

　　经期不能吃太多生冷的食物，不过大姨妈来了能吃菠萝，龙眼、菠萝、石榴等温5261性的水果适宜经期食用，但需要注意的1653是不要一次吃得过多。经期不能吃的水果具体如下：

　　1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

　　2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

　　3、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，寒性食物，少吃为妙。

　　4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。