精子太少怎么补

　　相信很多因为不孕不育看过医生的朋友都知道，其中很大一部分原因就是因为精子的含量太少了，没有达到受孕的最低要求，所以他们就想通过食物或者药物之类的方法来增加精子的密度，那么你知道精子太少怎么补吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

精子太少怎么补

　　首先，精子在肉眼下是看不到的，但是在显微镜下，可以发现精子像小蝌蚪状。一般来讲，刚排出体外的精子像小蝌蚪游动状态，具有活动能力。如果正常规律性生活一年以上，配偶没有避孕，没有怀孕，需要到医院进行积极的检查和治疗。通过精液分析，精液常规可以发现精子的密度，还有精子活力的情况。当然在临床上一些男性不育症，出现精子的密度降低，临床上叫少精症。按最新版的世界卫生组织的诊断的标准，精子的密度，目前认为是每毫升如果低于1500万个，可以诊断为少精症。出现了少精症，可以在医生指导下进一步寻求病因，看看是由于性激素降低引起的，还是由于一些其他原因引起的。找到原因以后，积极的对症治疗，大部分少精症都可以临床上得到治愈，可以获得正常的生育功能。

　　导致男人精子少的原因，主要是由于精子所形成的必需成分出现异常，从而引起男性的精子变少的情况。主要包括精氨酸以及锌离子，这时就可以通过补充这两种物质来增加男人的精子数量。建议患者可以通过多吃海产品以及肉类的食物来补充精氨酸，比如带鱼、海参、墨鱼、泥鳅和黄鳝，都具有一定的补充精氨酸的作用，同时山药、豆腐中精氨酸的含量也比较高。如果是缺乏锌离子而导致精子数量减少，这时则可以多吃牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉以及花生米等，来补充机体所需的锌离子。还考虑是生殖系统疾病导致的精子少，这种情况靠食补没有作用，要查明病情后针对性治疗。比如泌尿生殖系统的炎症也可以导致精子变少，这时先应该及时抗感染治疗，可以有效控制炎症从而改善精子数量。

精子稀少能自己恢复吗

　　精子稀少能不能自己恢复，首先要看什么原因引起。如果是营养不良、缺乏微量元素锌、长时间熬夜、手淫、劳累等因素引起，通过生活调节、加强营养、补充锌制剂、避免熬夜、戒除手淫，精子稀少会自行恢复，但是如果是睾丸器质性疾病或者精索静脉曲张比较严重，恢复就比较慢，有些患者不容易恢复。当出现精子稀少时，可以到当地医院泌尿外科或者生殖科就诊，通过精液质量常规检测或者相关检测，找出具体的发病原因，针对病因积极治疗。

　　一定要戒掉酒烟，切勿服用油腻感的食材，也要留意防止触碰生活起居之中的有害物件。也有一些小知识要留意，如从洗衣店拿回家的衣服裤子最好是放几日再穿，由于洗洁剂会影响男士的男性性功能。留意本人生活习惯，以防止各种各样伤害男士生育功能的传染性疾病，如流行性感冒腮腺炎、生殖道感染等。