对于男性来说必须要在年轻的时候注意自己的精子质量,不然等到适孕时才发现自己的精子质量很低。男性精子出现问题会对怀孕造成不小的影响,甚至还可能会影响到未来孩子的健康和智力,所以说需要引起重视。那么,精子质量很低怎么办?
首先去医院查查有没有影响精子质量的疾病,如果有,就按照医生要求对症治疗;如果没有,那一般就是生活习惯、饮食习惯、环境造成的。针对这种情况有以下调理方法:
1、改善饮食结构
根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
3、多参加锻炼,提高精子质量
研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不、育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
4、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力,务必要保持卫生,比如勤换内裤,每天冲凉等。
1、精液量。一个正常的成年男性每次射精的量为≥2ml,大于7ml时为过多不仅精子的密度降低,而且易从阴道中流出以致精子总数降低;小于2ml则为精液量过少,精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口。精液量过多、过少属于精液精子异常之一,精液异常严重的影响了精子的数量和质量,都可能最终导致男性不育。
2、存活率。射精之后1小时内检查,活精子≥50%为正常情况。副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。
3、颜色。正常精液是灰白色或略带黄色,乳白色或黄绿色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色可能是血性精液,常见于副性腺、后尿道的炎症。偶可见于结核或肿瘤。
4、粘稠度。检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起的时候可形成小于2cm的精液丝为正常情况。
大便偏稀,有少许红细胞、白细胞,且潜血阳性,不能说明是细菌感染,不要轻易服抗生素。应进行大便细菌培养,同时服益生菌制剂。若大便培养发现致病菌,医生会根据情况选择抗生素;若便培养为阴性,继服益生菌。还在进食母乳或配方粉阶段的婴幼儿出现稀水便,应在每次喂奶前添加乳糖酶。
你好,假如精子成活率比较低的话,虽也有受孕的可能性,但是受孕成功的机率会比较低,而且受孕质量可能会不太好,建议男性朋友最好做好充足的备孕工作,合理的饮食营养搭配、坚持锻炼身体、戒烟戒酒,从而提高身体体质和精子质量。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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