精少无精应该多吃什么水果

　　现代人在生孩子的选择上不再讲究数量而是讲究治疗，更多的是会选择优生优育。如果想要生一个健康又聪明的小宝宝，必备的条件就是优质的精子跟卵子结合成受精卵。下面我们来了解一下这个问题：精少无精应该多吃什么水果?

精少无精应该多吃什么水果

　　方法一

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因为动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　方法二

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　方法三

　　山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　方法四

　　芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

　　在营养学方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　此外，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。

精子质量低会怀孕吗

　　精子质量低说明精子的质量不好，这种情况被叫做少精症。但是少精症并不代表没有活性精子，只是数量非常少而已，因此也存在怀孕的可能，只是怀孕的几率非常低。这种情况下即便怀孕了，胚胎的质量也不会很好，因此是不建议在这种情况下备孕的，而是应该积极的治疗。

　　生活中很多种不好的习惯都会使得精子质量下降，比如吸烟、喝酒、熬夜、吸毒、长期用药等等，备孕的男性一定要积极的调整自己的生活中习惯，以保证精子的质量。当然还有一些少精症的发生跟疾病原因有关系，那就需要积极的配合医生的治疗。

　　为了提高精子的质量和数量，男性在平时应该多吃一些锌含量比较丰富的食物。比如牡蛎、生蚝、贝类等海鲜产品，还有牛羊肉、动物肝脏等肉类，这些食物对男性来说都是很有好处的。而且要忌食碳酸饮料、油炸食品等不利于精子存活的食物。