卵巢周期性变化可分为哪三期

　　因为卵巢承担着促进卵子排出和分泌激素的责任，所以女性在每个月都有四个不同的时期，卵巢也会出现周期性的变化。第一个时期为卵泡成熟期，第二个时期为排卵期，第三个时期为黄体期。那么，我们一起来看看：卵巢周期性变化可分为哪三期?

卵巢周期性变化可分为哪三期

　　子宫内膜有增殖期以及分泌期，子宫内膜的周期性变化分为早中晚三期。子宫内膜增生受到雌性激素的影响，厚度可达到5毫米，当分泌期出现孕激素时，子宫内膜的厚度可增加到10毫米。子宫内膜增生主要表现为异常子宫出血现象，患者应尽快就医治疗。

　　女性从出生到8岁前卵巢基本处于静止状态，从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上都发生规律性变化，称为卵巢周期，其主要变化如下。

　　1.卵泡的发育和成熟新生儿出生后，卵巢内有l5万~50万个原始卵泡，邻近青春期，原始卵泡逐渐发育到成熟，每个月经周期一般只有一个卵泡能够发育成熟，称为成熟卵泡。

　　2.排卵卵泡随着发育逐渐向外部突出，当接近卵巢表面时卵泡破裂，卵细胞和卵泡液流入盆腔，称为排卵。排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，一般两侧卵巢轮流排卵，卵细胞排出后由输卵管伞部捡拾进入输卵管。

　　3.黄体形成及萎缩排卵后残留的卵泡壁塌陷，血液流入腔内，卵泡壁细胞继续发育变黄形成黄体，黄体的寿命平均14天。排卵后7—8天黄体的体积最大，直径1—2cm。若卵子未受精，9—10天黄体萎缩变白色，称为白体。黄体衰退后月经来潮，卵巢中又有卵泡发育，开始新的周期性变化。

　　4.卵泡闭锁女性的一生中仅有400~500个原始卵泡能够发育成熟到排卵，其余均自行退化闭锁，成为闭锁卵泡。

多囊卵巢如何有效减肥

　　1、其实多囊卵巢的患者减肥最重要的是要饮食的调整，不要过多的食用甜食和油腻的食物，在平时不要喝太多的碳酸饮料，碳酸饮料里面的碳水化合物过高，就会让体重上涨，所以在平时要注重碳水化合物的食用量，平时吃的主食里面也有很多的碳水化合物，所以要减少主食的食用量，而且要减少高蛋白质的食物，同时要记录自己的卡路里摄入量，摄入的卡路里一定要与消耗的卡路里抵消，甚至消耗的要多于摄入的才会有减肥的效果。

　　2、如果在患有多囊卵巢后，除了要减肥，也要吃一些药物进行治疗，因为这个多囊卵巢是一个比较慢性治疗的疾病，所以它治疗时间比较长，可以分周期使用药物，避免使用药物过多对自身健康产生影响。

　　3、减肥的时候一定要注意运动，运动可以选择在家里做，找一些运动视频，跟着视频一起运动，运动一个小时就会消耗掉脂肪了，长时间坚持就会有效果了。