吃什么能促进卵巢发育

　　卵巢是我们女性很重要的生殖器官，如果卵巢发育不全就会影响到卵巢的功能，严重的还有可能导致女性的不孕不育，这时我们就需要通过药物或者是食物来促进卵巢的发育，那么吃什么能促进卵巢发育呢?

吃什么能促进卵巢发育？

　　1：大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

　　黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2：富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3：红糖姜茶

　　红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

　　4：水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

　　卵巢发育得好不好对女性来说极其重要，女性如果想要拥有正常的生育能力，或者是想要拥有美丽的年轻的容貌，就必须重视卵巢的保养，在平时可以多吃以上食物，当卵巢发生疾病时，切勿拖延不治，否则后果无法想象。

左侧多里卵巢啥意思？

　　女性的卵巢分为左右两侧，双侧卵巢都正常才能保证女性生殖系统的健康。卵巢囊肿是一种常见的卵巢疾病，可以长在双侧或者是单侧，左侧多囊卵巢其实并不可怕，检查结果如果是单侧的多囊卵巢，问题不严重，吃药治疗就能消除多囊卵巢，超过3cm的囊肿需要做手术切除，那么左侧多里卵巢啥意思?

　　多囊卵巢综合征是一种与遗传、环境相关的内分泌代谢异常综合征。多囊卵巢综合征有三大特点：1、异质性，不同的人临床表现各不相同;同一个人在不同的时期，其临床表现也不尽相同。2、进展性。3、不可治愈性，多囊卵巢综合征的确切病因迄今未明，其治疗也是无法根治的。其治疗主张个体化、综合治疗，具体包括：改善生活方式、养成良好的生活习惯、合理膳食、适当运动、控制体重、调整月经周期、保护子宫内膜、促排卵治疗。

　　注重日常多囊卵巢综合症饮食控制，也能辅助治疗多囊卵巢综合症，以下就是多囊卵巢综合征的饮食调节：多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。