痛经肚子痛怎么办

　　痛经的难受每个女性都体验过，有痛经的时候要多注意休息，能缓解疼痛，不要在经期干过重的体力活，会加重病情，有的女性在结婚后痛经明显减轻是什么原因？哪些办法能缓解一下痛经呢？那么痛经肚子痛怎么办?

痛经肚子痛怎么办

　　1.热敷疗法。热敷的方式多种多样，至于哪一种可以根据个人方便而进行选择，例如在肚子上放热水袋，或是用杯子装热水热敷也可以;或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法;热水袋、热毛毯是最常用的热敷方法，而现在还有一些痛经腹痛贴，也有不错的效果，使用后12小时有效，有助活血化瘀，热和子宫，促进腹部血液循环，对缓解痛经有不错的效果。

　　2.饮食疗法。(1)鸡蛋当回姜汤，准备一只鸡蛋，适量的当回、干姜、红枣(去核)、陈皮、米酒，、将当回、干姜、陈皮加水煮沸半小时后去渣，然后将鸡蛋打散和米酒红枣放进药汁，再煮沸至红枣烂，即可食用。爱汤剂适合在经期或经净后应用，主要治疗痛经腹痛气血虚弱型，需要注意的是热盛出血者禁服当回，阴虚内热、血热妄行者禁服干姜。(2)山楂桂枝红糖汤，准备适量的山楂肉、桂枝、红糖，山楂肉、桂枝，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。该汤剂适合冷性痛经腹痛症及面色无华者，起到温经通脉，化淤止痛的作用。

月经痛的厉害该怎么办

　　1、月经期间小腹坠痛，一定要保持腹部温暖，不要让腹部见风，使得寒气入体，也可以用热水袋敷在腹部上，能够有效缓解腹部疼痛，而且要多喝热水，使身体暖和，加速血液循环，有效缓解盆骨充血等生殖系统的状况，从而减轻腹部疼痛。

　　2、月经期间，一定要保持良好心态，不要暴躁、生气，加重身体不适;适当的放松，不要胡思乱想，也是能够缓解腹部的疼痛。可以尝试转移自己的注意力，多去外面走走，或者做做瑜伽，都是不错的解决方法。

　　3、自己给自己按摩。人体有许多穴位，按压不同的的穴位能够帮助人们缓解不同程度的疼痛。因为脚部穴位连接女性骨盆，所以女性可以按压自己的脚部穴位几分钟，缓解经期疼痛。或者是喝红糖水、姜水，这些都是能够缓解身体疼痛的。月经期间小腹痛的厉害，也有可能是身体出现问题，比如阴道炎、盆腔发炎等，因此，女性如果疼的十分厉害，最好是去医院一趟，做一个全身检查。