痛经和平时的生活习性有很大关系,例如爱吃生冷食物、熬夜或者卵巢护理不当等,都会导致在例假的时候出现痛经,可以通过热敷、按摩或者食疗的方法来缓解,有些人会好奇艾叶对痛经有效果吗?下面文章给大家介绍。
痛经一般多是由于宫寒或者气滞血瘀引起的。艾叶在中医中具有理气血、逐湿寒等功效,所以可以使用艾叶泡脚或者敷艾叶包,主要目的是温经活血,调经止痛,对于寒湿导致的痛经有一定的调节作用。但对于其他类型引起的痛经,治疗效果不是特别好。所以对于痛经比较严重的女性,建议去医院做个检查。
艾叶味苦、辛,性温,归肝、脾、肾经,具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。在临床上,艾叶内服常常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调、不孕症、胎动不安等病症,是妇科常用中药之一。而其外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性,艾叶多糖还具有免疫调节作用。艾叶富含挥发油,能够抗菌抗病毒,因此,在夏季也常常用于熏蒸消毒,预防蚊虫。
预防痛经方法痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。加强锻炼,增强体质,避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。做运动,其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使在月经期间较舒服。
艾草和生姜热敷肚脐眼
首先需要严格按照比例取艾叶50克、生姜80克、白酒100毫升、布经草250g。并且保持熏蒸水温在50摄氏度左右,以免肌肤被烫伤。不仅如此,有条件的朋友还可以加上布经草。布经草有温经止痛,散寒止血之效,是治疗痛经简单又行之有效的方法。
艾叶鸡蛋治痛经
材料:
艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克
制作:
1、将艾叶洗净,放入锅内,加水1000毫升,置武火烧沸,再用文火煮25分钟,停火,过滤,收取药液,备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟、去皮。
2、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内,在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖,置武火烧沸,再用文火煮8分钟即成。
女性在来月经以后,大家一定要多注意保暖,或者是多喝水,多喝一些红糖水之类的,因为这样才可以达到补血的功效,平时也要多注意自己的腹部的保暖问题,不要去吃辛辣的,刺激的,油腻的就行了。
你好,痛经时可以喝益母草的,因为益母草具有活血调经的功效。同时痛经也是可以通过其他的方式进行调理的,如在平常的饮食方面要做到多吃高钙食物,因为月经来潮时体内需要大量的钙离子来减轻子宫痉挛。在经期也要保证心情的舒适,这样也能比便负面情绪的产生。当然,像生冷硬并且带有刺激性的食物都是不能吃的。如果很严重的话建议用中药进行调理。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
喝蜂蜜对于缓解痛经有一定的效果,但是要坚持长期吃,在来月经前就可以喝。尤其是蜂蜜,就算没有痛经也可以经常喝,既可以养颜、又可以通便,还可以预防痛经。月经来的时候也可以喝,不用中断,不要喝冰冷的就好。
主任医师 广东省第二人民医院
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