痛经吃巧克力止疼么

　　相信很多人都听说女性在月经期间出现痛经的现象，可以吃巧克力来缓解。但是由于女性在生理期身体比较特殊如果吃了太多的甜食对于身体或者是月经都会有一定的影响，所以在选择这一方式缓解痛经时是需要慎重考虑的。那么痛经吃巧克力止疼吗?

痛经吃巧克力止疼么？

　　痛经的时候是可以吃巧克力来进行缓解的，因为巧克力当中含有丰富的糖分，能够让人体迅速的吸收，而且巧克力当中含有一些咖啡因，对女性在月经期间出现的痛经或者因为失眠造成的轻微的头痛都是有一定缓解的作用。患者出现痛经，可能是因为不良的饮食导致的。

　　日常生活中痛经的女性会用吃巧克力来止痛，女性在痛经的时候，适当的吃上一些巧克力，是可以有止痛的效果的，但是不能多吃。巧克力当中含有，可以提高脑内血清素浓度的物质，可以使脑内血清素增多，人会变得积极快乐。在月经前几天，女性大多会出现情绪不稳，忧郁焦虑等经前症状。食用巧克力可以有一定的缓解效果，但是如果痛经比较严重的话，还是要用药并进一步的治疗。

　　痛经的患者可以使用以下方法进行缓解：第一种是多食用豆类、谷类的食物，比如说大麦、小麦、玉米、燕麦、大豆类的食物，都含有丰富的蛋白质和钙质，维生素，多食用有助于痛经的缓解。第二种是多食用新鲜的水果，比如说香蕉、桃、荔枝、桂圆、大枣、桑葚、苹果当中，含有丰富的维生素c，以及多种微量元素，可以有效的缓解痛经，第三种是多吃一些新鲜的蔬菜，比如说菠菜、油菜，卷心菜，洋葱，丝瓜、芹菜等，都有效的可以缓解痛经的发生。

痛经食疗的方法？

　　1、姜枣红糖水：取生姜、大枣、红糖各30克。将生姜及大枣洗干净，生姜切成末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至一碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。次汤具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　3、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。此汤具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　5、月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。此茶具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。6、黑木耳红枣饮：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。可以补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。