取卵后多久可以锻炼身体

　　在做试管婴儿前都是需要取卵的，所以取卵对于试管婴儿来说是非常重要的一个步骤。如果在取卵时或者是取卵后，女性的身体出现问题都会影响到胚胎培育的。因为胚胎培育的过程很可能不是取一次卵就可以成功的，所以女性在取卵后，需要增强自己的抵抗力，那么取卵后多久可以锻炼身体?

取卵后多久可以锻炼身体？

　　取卵后一般2天左右就可以运动，但是不能过于激烈，主要是自己的情绪要适当放宽松，不要总是想着宝宝之类的事情。取卵后从到家以后开始卧床的48小时期间，除了上洗手间，可以平卧、侧卧。但是切记不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度。起床的时候不要一下子坐起来，应该先侧身，用手撑着床慢慢起来。在移植后的48小时以内不要洗澡，避免用力的运动。例如慢跑或者骑自行车都不能进行，不要提任何重的东西直到怀孕测试。所以说试管婴儿取卵两天后才可以运动。

　　取卵后的卧床休息是有必要的。通常建议在取卵当日下午卧床休息，一来补充体能，二来改善当日取卵所引起的不适症状。取卵次日随着各类不适症状逐渐消失病友可下床正常饮食起居。取卵数目多者为避免卵巢过度刺激的发生还应配合类似散步的轻微运动。由于取卵后双侧卵巢仍处于增大状态，故应避免剧烈运动防止卵巢扭转的发生。

　　女性在进行取卵手术之后一定要注意饮食的健康,多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素,能让卵巢更快恢复到正常状态。一直以来，熬夜对身体都是很大危害的，对于取完卵的人来说休息更是重要，每天尽量有7个小时以上的睡眠时间，而且最好在晚上11点前就休息。这样更有利于身体的恢复和健康。取卵后一定要注意身体和饮食，否则会对身体造成影响。

取卵后卵巢恢复的方法？

　　常在做完取卵手术后，医生都会进行医嘱，术后多注意休息，一个月内避免夫妻生活，可以口服抗生素，必要时也可以输液。保持一个愉快的心情，不要担心取卵后的受精结果，减轻压力，不要熬夜。卵巢的日常保养有很多种方法，在饮食上可以多吃些谷物杂粮，其中豆类含有大量的黄体酮对女性的内分泌起着很大的作用，可以从豆制品比如说豆腐、五谷豆浆中摄取。另外作为女性一定要注意个人的卫生，内裤要每天更换，最好在烈日下暴晒，减少细菌的滋生，避免妇科炎症的发生，给女性带来伤害。

　　美国科学家经过多年的研究，已成功地提取出胚源细胞分化因子，神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等ENlivEN 21活性成份，用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使卵巢处于年轻的状态，是青春长驻的一剂营养素。

　　取卵后想促进卵巢的恢复，要注意以下几点：保持愉悦的心情、避免剧烈的运动、多休息、增加营养来提高免疫力。取卵后为了防止腹水过多，可以多喝利尿的饮品，如多吃西瓜、喝鲫鱼汤、橙汁等。使尿量每天保持在两千毫升。吃易消化的食品。如鸡蛋羹、面条、素馅包子等。预防便秘，多吃蔬菜和水果，如西柚、香蕉等。