痛经可以吃红糖吗

　　现在有很多女生正在面临痛经的情况。月经来潮头几天对于女性来说是痛经的一个高发时间点。会出现腹痛，胃痛，甚至还会恶心。那么如果面对痛经该怎么办呢?接下来就由小编为你解答以下问题。痛经可以吃红糖吗?长期痛经的危害是什么呢?

痛经可以吃红糖吗?

　　经期疼痛是可以喝红糖水的，也可以喝益母草颗粒，元胡止疼片止疼，多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要劳累受凉，不要剧烈运动，注意保暖，注意休息。初步诊断为功能性痛经，多发生在未婚或已婚未孕的女子，建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后进行针对性的治疗。另外经期激烈运动,受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞,都会引起痛经。平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在痛经期间可以喝红糖水,红糖性温有温里的作用,有利于月经的排除。大部分人痛经喝红糖是有一定效果的，红糖含有丰富的营养物质，可以加速血液循环，促进经血的排出，可以提高体内的温度，缓解疼痛的感觉。但是如果在月经期间，服用过多的红糖，可能会出现不良的反应，可以具体咨询医生，食用适量的红糖。红糖对痛经有一定作用，因为红糖富含铁质，可以帮助补充损失的血液。红糖对痛经缓解疼痛的效果不是很明显，紧急处理的话推荐红糖姜茶。

长期痛经的危害是什么呢?

　　女性长期痛经有以下几种危害:第一、长期痛经，可能造成女性烦躁、焦虑、紧张、烦躁不安等情绪方面的改变。第二、如果长期痛经有可能导致消化道方面的疾病和胃肠道方面的疾病，比如影响女性的新陈代谢，引起恶心呕吐，然后促使疾病的发生，导致女性身体的抵抗力和免疫力下降。第三、如果长期痛经，还可能导致女性的内分泌紊乱，还有器质性的改变，比如子宫内膜异位症、子宫内膜腺肌瘤、子宫内膜囊肿等等。有的还可能引起子宫内膜的病变。所以，对于有长期痛经的患者，应该积极的进行治疗，积极的寻找病因，平时适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。对于痛经的出现，女性朋友一定要引起重视，早点去医院进行治疗妇科疾病是关键。希望对你有帮助。