痛经艾灸哪几个穴位

　　为了治疗痛经，现在很多女性想尽了各种方法。一些人就会使用艾灸的方式来治疗痛经。那么这种方法到底好不好用呢?接下来就有小编为你解答以下关于痛经艾灸的问题吧。痛经艾灸哪几个穴位呢?经常痛经艾灸最佳时间是什么时候?

痛经艾灸哪几个穴位呢?

　　痛经可以艾灸关元穴也可以艾灸气海穴三阴交这三个穴位进行艾灸就可以有效的缓解痛经了，关元穴在肚脐的下方大概就是三四毫米左右的位置，三阴交在内脚踝以上三寸的位置就是三阴交这个穴位，艾灸效果也是不错的，艾灸要长期坚持艾灸一次两次是不起多大作用的，最起码得艾灸几个疗程，每次月经前一周开始艾灸，艾灸的时间大概就是20分钟左右。内关位于腕上三指，是心包经上的穴位，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。 艾灸或点按内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。曾有痛经十几年的女性，每次来例假时疼痛难止，必须服用芬必得才能缓解一些疼痛。通过艾灸内关和其它两穴，有效缓解了疼痛。若是不方便艾灸，也可点按刺激，3-5分钟，酸胀为宜。将艾条点燃以后，在小腹部肚脐以下的部位回旋灸，距离皮肤3~5CM，以自己觉得舒适的温度为宜，每次灸25~30分钟。可以沿着肚脐一直向下灸，也可以选择穴位进行艾灸。通常用的穴位有关元、气海、血海、三阴交。

经常痛经艾灸最佳时间是什么时候?

　　用艾灸治疗痛经是通过穴位来进行的，每个女性在来月经的时候或多或少的都会出现痛经的感觉，通过艾灸来治疗痛经是非常有效果的。女性朋友想要用艾灸来缓解痛经可以自己算一下下次月经来大概是什么是，然后在下次月经来之前做艾灸就可以，这样就能够帮助女性活血化瘀，缓解痛经的感觉，艾灸的时间并没有具体要求，所以根据女性自己的时间来进行调整就可以。一次艾灸并不能够彻底解决痛经，如果情况严重的女性可以多做几次。痛经艾灸可以在月经到来之前进行艾灸，艾灸可以温经通络，驱寒，在做艾灸之前可以咨询医生，在医生的指导下，找专业人士进行艾灸操作，痛经的原因有很多，比如妇科方面的疾病，腹部受凉，过多的摄入冷饮。以上就是小编整理的回答。