吃什么能提高卵巢功能

　　对于一些想生育孩子的朋友来说，卵巢功能的正常是非常重要的，可是有些朋友会因为年龄的问题而出现卵巢减退的情况，这时候就要想办法来提高卵巢功能了，那么你知道吃什么能提高卵巢功能吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么能提高卵巢功能

　　女性在平常的生活当中要多注意一些，这样才可以改善和提高卵巢的功能。首先平常要适当的体育锻炼，这样可以改善女性盆腔以及卵巢的血液供应，改善卵巢的功能。在平常也要注意有一个正常的作息时间，避免经常熬夜，影响到卵巢正常排卵以及分泌激素的功能。在饮食上可以多吃一些富含维生素E的食物。含维生素E的食物可以延缓性腺的萎缩，比如说大豆油、橄榄油、坚果等等。此外，女性还可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，这些含有维生素C的蔬菜水果，可以起到抗氧化保养卵巢的作用，比如说最常见的西红柿、苹果、香蕉等等。

　　如果有卵巢功能减退的话，不严重的是可以饮食进行调理的，一般黑豆豆浆，大豆豆浆以及红豆豆浆，应该长期坚持，有利于补充雌激素，同时维生素E，维生素C也有很好的作用，所以可以多吃富含维生素的水果，比如猕猴桃、草莓、石榴、坚果、橘子，包括瘦肉，同时绿色蔬菜才含有丰富的维生素，可以进食，并避免挑食，是可以提高卵巢功能的。女性想要促排卵，维生素C可是不能少的，它可以促进卵子的正常发育，女性可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是维生素C较为丰富的食物。鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

什么是卵巢功能检查

　　卵巢是分泌性激素的器官。卵巢功能检查就是为了检查卵巢功能是否正常的一项检查，包括基础体温检查、宫颈粘液检查、子宫内膜检查和阴道脱落细胞检查。在临床上，因卵巢疾病而引发的卵巢性不孕占到全部不孕症的很大一部分，而且患有卵巢疾病患者，会直接导致月经失调，皮肤粗糙暗黄，情绪急躁等症状，影响到女性容貌健康的。卵巢作为女性重要的生理器官，对女性的生育安全是很重要的。

　　卵巢功能不好的女性都会出现小腹疼痛、月经失调的情况，在房事过程中也会感觉到疼痛。卵巢功能不好的症状还可能有体毛增多、排尿异常、阴道出血等症状。卵巢功能不好者如果没有及时治疗会导致疾病继续恶化。有些卵巢功能衰退者会有更年期综合征提前的症状。使得患者子宫萎缩、骨质疏松、未老先衰，严重影响夫妻生活。有些女性因为卵巢功能不好而导致不孕症的发生。