卵巢功能好有哪些表现

　　卵巢功能不好的话，一般都会表现在月经上。有一些女性的卵巢衰老或者是卵巢功能不好就会直接影响到月经，月经不正常的话就会扰乱排卵期，那么卵巢功能好有哪些表现?

卵巢功能好有哪些表现？

　　卵巢是女性重要的生殖器官之一，不仅承担着卵子生长发育的重要责任，还负责维持女性身体及其他器官的青春与活力，因此各位女性朋友要十分注重卵巢的健康，一般卵巢功能好的表现是什么，保养卵巢的方法有哪些，下面，让我们一起来看看。

　　卵巢功能好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

　　保养卵巢的方法

　　1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。

　　2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。

　　3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

　　4、拒绝碳酸饮料。碳酸饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

　　5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。

　　6、多吃豆类食物，豆类食物可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。

　　7、月经期间要注意饮食和作息，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

　　8、保养卵巢可以经常按摩穴位，在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。

　　如果卵巢功能下降，女性就容易出现月经不调、不孕、衰老等一系列的问题，不仅影响女性身体和心理的健康，还会影响女性的生育能力，长久下来甚至会影响家庭幸福和谐，因此女性朋友应该重视日常生活中的卵巢保养，才能保证卵巢的健康。

卵巢囊肿的原因

　　卵巢囊肿是一种对女性有着巨大潜伏性危害的妇科肿瘤，而且多发于育龄阶段的女性，卵巢囊肿严重时还会导致女性不孕。那么引起卵巢囊肿的原因有哪些?我们下面一起了解。

　　从免疫学角度出发，有人认为在妇女免疫功能正常的情况下，月经期经输卵管流入腹腔的内膜细胞，为主的局部免疫系统所杀灭若局部免疫功能不足或逆流腹腔内的内膜细胞数量过多时，免疫细胞不足以将杀灭即发生子宫内膜异位症，也有报道子宫内膜异位症患者有红斑狼疮、其它自身免疫疾病史者为无该病患者的两倍。

　　1、功能性卵巢囊肿是在某些情况下，诱发排卵的黄体生成素分泌不足，导致卵巢排卵功能受影响而出现卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。

　　2、病理性的卵巢囊肿跟卵巢产生过多雄激素，长期的饮食结构不健康，生活习惯不好、心理压力过大，食物的激素污染等有关。中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类化妆品也可能有关。

　　左侧卵巢囊肿其实是卵巢囊肿的一种，引起卵巢囊肿的原因除开遗传因素之外，还有极大部分与患者的生活习惯息息相关。下面我们就来看看引起左侧卵巢囊肿的原因。

　　原因1：饮食不健康+生活习惯不好+心理压力大。长期的饮食结构，生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿。

　　原因2：内分泌因素、下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常等也会引起卵巢囊肿的发生。