如何同房提高受孕成功率

　　很多夫妻在结婚后，非常迫切的想要怀上宝宝，所以很想知道，如何同房提高受孕成功率?如何一个月备孕成功?针对这方面的问题，小编为大家整理了相关知识和内容，下面大家一起来了解下吧。

如何同房提高受孕成功率

　　想同房要宝宝可以选择在排卵期隔天同房，可以提高受孕几率，同时注意同房后女方先不要起床，把臀部垫高，这样怀孕的几率是比较高的。如果月经规律，排卵期是下次月经来临前的十四天的前五天和后四天。选择在排卵期隔天同房怀孕的可能性是比较大的。如果月经不规律，排卵期就不好确定，整个月经周期内都有怀孕的可能，所以需要规律的性生活增加怀孕的几率。增加怀孕的几率除了要选择在排卵期同房外，还要注意保持好心情，不要急躁，急躁焦虑的不良情绪也会影响受孕的。另外，下面推荐几种爱爱姿势提高受孕率。

　　1、传教士姿势

　　阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

　　2、后入式

　　男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　3、侧卧式

　　最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

　　4、胸膝位

　　女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。

　　5、抬高臀部

　　女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。

如何一个月备孕成功

　　1.在最佳生育年龄备孕：女性生育年龄是在21-29岁为佳，男性生育年龄是在23-30岁为好。长时间使用药物避孕者应停药改为工具避孕半年后再怀孕。如果有不良孕产史者、遗传病、传染病史者，应在接受产前咨询后在准备怀孕。

　　2.最佳受孕日行房：女性的排卵时间一般是在两次月经的中间或在下次月经来潮前12-16日(平均14日)左右。一般在排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

　　3.采用正确的行房性生活方式，宜采用男上女下位，适当将女性臀部垫高一点，男性射后不要着急，要充分保证精液进入阴道，避免精液流出，增加精卵结合的机会。

　　4.准备怀孕前男女双方要合理营养，饮食宜清淡，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。

　　5.保持规律健康的生活习惯，早睡早起，充足的睡眠，加强体育锻炼提高身体素质，戒烟限酒，保持心情舒畅积极乐观。