不活动精子率正常值是多少

　　现在很多夫妻在进行备孕前，都会选择去医院检测下身体状况先，如果提示男性不活动精子率高应该怎么办?不活动精子率正常值是多少?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识，大家一起来看看吧。

不活动精子率正常值是多少

　　精子活力精子活力分为四个层次:甲类快速线性前进;乙类慢慢向前移动;c级原地摆动;D类不活动。正常精子活力，A级不少于25%或A+B级不少于50%，如果低于正常，属于精子活力低下。请到当地正规的医院检查，明确病因后会根据病情对症治疗。还要保良好的心态，不要过度紧张。

　　一般来说精子的成活率要超过50%，那么相对来说怀孕就没有什么太大的问题，如果精子的成活率比较低的话，平时一定要保持规律的生活习惯，饮食习惯，戒烟限酒，适当的进行体育锻炼，增强一下体质，避免熬夜的情况，多吃一些新鲜的蔬菜水果。不活动的精子太多，那么就说明精子的活率不够，也就是质量不好，这样一般对生育有影响的，所以要看是前列腺问题，还是肾虚引起，积极治疗。

　　男性的精子畸形率不应当超过30%，一般男性体内也会存在畸形精子，但都是在10%左右，超过30%则属于畸形精子较多。如果精子畸形率超过96%，则可能属于染色体不正常等。精子畸形率高的病因很多，除了染色体不正常，还可能是隐睾、精索静脉曲张等所引起的，若是此类因素，可能需要手术才能治疗。

不运动精子率高怎么办

　　1、均衡营养

　　想要提高精子的活动率就要从日常的饮食开始做起，只有饮食健康了才能慢慢的改善。平时多吃水果，蔬菜，肉类，鱼类，蛋类，这些食物对精子都有很大的好处，能够强壮精子。特别是含锌的食物要多吃，比如牡蛎就是不错的选择。

　　2、禁烟戒酒

　　抽烟喝酒对精子有很大的影响，长期抽烟和喝酒会降低精子的活动率，另外妻子抽二手烟也会受到影响。长期喝酒的男性百分之70的精子都会出现异常，所以想要提高精子质量就要戒烟戒酒。

　　3、多运动

　　每天都进行一些运动不仅能提高身体的免疫力，还能够改善精子的质量。但是要注意不要做激烈的运动，特别是骑马，骑车这些运动，平时可以进行慢跑。

　　4、规律作息

　　身体过度劳累，心情不舒畅也会影响精子的治疗，所以平时要休息好，心情保持愉悦，这样能提高怀孕的机会。