三个月宝宝抬头一天训练几次

　　宝宝三个月的时候需要来锻炼抬头，因为有的宝宝在先天的时候不会抬头。那三个月宝宝抬头一天训练几次比较科学合理呢?一般医生建议宝宝在一天的时候锻炼抬头三次就可以了。频繁的抬头可能会引起孩子的颈椎发生病变。所以一天三次抬头训练就非常的科学有效。

三个月宝宝抬头一天训练几次

　　其实最好是让宝宝顺其自然的好。每天让宝宝在床上练习一下，最好是在宝宝肚子不是很饱很饿的情况下。平常也要避免让孩子太劳累了，也可以让孩子自己在小床上玩耍，时间长了孩子也会厌烦哭闹的。慢慢的增加时间，这样不但能锻炼宝宝的手臂力量，而且还可以锻炼宝宝抬头。因为宝宝小，个体都有很大差异，切莫拔苗助长。

　　宝宝在三个月的时候，可以让宝宝趴在床上，再用宝宝喜欢的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。让宝宝自己慢慢尝试去抬头，一定要让宝宝觉得这是很有趣好玩的事;最好在游戏中促成这个运动。妈妈用力不应大，别强迫宝宝去练习抬头，免得宝宝在练习的过程中，因为不开心而不愿意去练习抬头。还有在宝宝吃饱以后不要让他去练习抬头。

新生儿抬头训练的好处是什么

　　让新生儿在锻炼抬头的时候能够让新生儿的颈曲得到成型和发育，对于新生儿来说，尽量让新生儿能够趴着玩儿，就要尽量选择这种方法来锻炼，在锻炼抬头的时候新生儿会努力的挺胸，全身都在用劲，能够锻炼出新生儿的肌肉力量，也能够增加新生儿的肺部活量，这样就可以促进了血液的循环，更有利于预防一些呼吸道疾病的出现。

　　在锻炼抬头的时候，由于是趴着的姿势，新生儿的头也会东张西望，可以使新生儿的视野更加开阔，让新生儿对不同的环境产生不同的感觉，而且在不同角度观察新的事物，更有利于新生儿的智力发育。

　　为了能够更好锻炼新生儿抬头，也可以利用一些玩具吸引注意力，新生儿伸手抓玩具从而刺激新生儿抬头，不过要注意新生儿在锻炼的时候，身下不能够有任何的障碍物，一定要趴在柔软的被窝上面，以免影响到新生儿的呼吸，避免一些坚硬的东西伤害到新生儿。