宝宝练抬头的好处

　　在孩子成长的过程中，家长的呵护和陪伴是非常重要的。宝宝在刚刚出生的时候很多东西自己是没办法自学的，需要父母在旁边教着孩子才能学会。那么，宝宝练抬头的好处是什么?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

宝宝练抬头的好处

　　1、注意用玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝伸手去抓玩具的冲动进而达到训练宝宝抬头的目的，同时也要动静结合，比如让宝宝趴一会，躺一会，保持一种新鲜感。

　　2、宝宝所趴的地方一定要安全，宝宝的前方不能有任何障碍物或者柔软的被褥之类的东西这些会影响宝宝呼吸，而一些坚硬的东西可能在宝宝抬头的过程中伤害到宝宝。

　　3、对于一些初期不喜欢训练抬头的宝宝，可能宝宝一趴下就会哭闹，这个时候妈妈要稍微忍一下不要一哭就马上抱起来，容易让宝宝产生依赖心理，不利于后续的其它训练。

　　4、新妈妈训练宝宝抬头的时间不要太长，因为这样很容易造成宝宝疲惫，一般在10到30分钟之间比较合适，可以慢慢加长训练的时间。而且开始的时候，每天训练一次就可以了，以后可以增加训练的次数。

　　宝宝俯卧平视训练基于第二个月的俯卧训练。在第二个月，宝宝可能会稍微抬起头和胸部，但是时间很短。到了第三个月，宝宝的头部和胸部基本上已经稳定地抬起，并且能够保持一段时间。俯卧锻炼不仅可以锻炼肌肉，还可以扩大宝宝的视野，从不同角度观察新事物，有利于智力的发展。

宝宝抬头的规律

　　0-1个月：宝宝无法自己抬头，如果趴在很软的床上，头部不能摆动，会影响呼吸。有些宝宝能够做到把头部摆向一边，这就是算是发展比较好的了。

　　1-2个月：宝宝已经能够轻微抬起头部，而且只能保持非常短的时间，之后又把头趴在床上，不过大部分宝宝都可以把脸侧向一边，窒息的危险性有所降低。

　　2-3个月：85%的宝宝能够抬头45度，当然不能长时间保持抬头的姿势，只是有这个能力而已。头部仍然不是很坚挺，如果竖立状态，宝宝的头部会向后仰还会歪向一边。

　　3-4个月：85%的宝宝能够抬头90度，保持的时间可以比较长。我记得二宝百日的时候，给他拍了一组趴着的照片，他就能够一次抬头10分钟还多，休息一下继续拍，持续了半个多小时。

　　4-5个月：宝宝的头部更坚挺了，能够保持更长的时间。如果竖抱着宝宝，他的头部也能保持直立状态而不向后仰，左右扭头比较灵活。

　　5-6个月：宝宝已经灵活控制自己的头部，抬头已经是非常轻松的事情。竖抱着宝宝时，宝宝的头部不再晃动，头部运动发育基本完成。