婴儿抬头训练一天几次

　　婴儿抬头本来是一件顺其自然的事，大概是在他们三个月左右大的时候，婴儿自己就会抬头了。当然也有到了这个年龄的婴儿还不会抬头，这就让爸爸妈妈担心是婴儿出了什么问题，所以就想帮助婴儿做抬头训练。那么，婴儿抬头训练一天几次?今天就来为大家详细的介绍一下。

婴儿抬头训练一天几次

　　一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了第一个弯曲-颈曲。6-7个月能独坐的时候,形成了胸曲;1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲—腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　　1、训练宝宝抬头可以帮助宝宝颈曲得以发育成型。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了弯曲-颈曲，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　　2、在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸,全身都在使劲儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

　　3、趴着时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

　　4、还从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

　　两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，具体操作方法：妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。

婴儿一天训练抬头多少次

　　·练习宜在宝宝清醒、空腹(喂奶前1小时)进行。

　　·床面平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方，

　　俯卧在床上。

　　·妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90度。

　　·宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边;再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转头，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。