×

孕育常识 > 正文

孕妇按摩禁忌有哪些

  怀孕之后的准妈妈们在生活各方面都有所不变,脚水肿,腰酸,胸部胀痛都是非常常见的症状,那么 怀孕初期胸部胀痛多久消失?能够用按摩缓解吗?孕妇按摩禁忌有哪些?孕妇腰部按摩的注意事项有哪些?

孕妇按摩禁忌有哪些

  孕妇按摩禁忌

  可请有经验的按摩医师操作,按摩手法不宜太重,可采用按、揉、摩、抹等,但不宜用推扳、斜扳、牵拽、踩跷、拍打等,尤其不要在腰骶部强刺激,如猛烈粗暴的手推和擦法等,以免造成流产或早产。一般在临产前3个月最好停止手法按摩。 这里要交代的是,孕妇不要乱用活血祛瘀的热敷药和膏药,如麝香镇痛膏、活血止痛膏以及热疗等,同时,孕前3个月慎做X线等检查,若实在需要,可在3个月后检查。

  孕妇腰部按摩的注意事项

  1、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张,子宫加速收缩,所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。

  2、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部,因为刺激肩膀的穴位,可能使子宫收缩,容易导致流产,而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置,所以因避免刺激,以免引起流产发生。

  3、谨记使用柔软的轻擦法,感到痛就要立刻停止,千万不要勉强忍受疼痛,这样反而会产生不良效果。

怀孕初期胸部胀痛多久消失

  一般来说,乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周,且此时的症状最为严重。乳房的胀痛感可能会持续整个孕期,孕早期三个月最为突出,孕中期可能会有所好转,孕晚期可能再次明显。孕妇在出现乳房胀痛后可以采取一些措施来缓解疼痛。

  1、饮食方面

  缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。

  2、冷、热敷交替

  热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。

  3、药物治疗

  使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。

  4、穿戴胸罩

  合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。

  5、按摩法

  将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。

  6、适当运动,保持心情愉悦

  运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些

来源:pcbaby2020-07-19 14:56:51
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...