免疫力下降怎么办

　　免疫力下降怎么办呢?免疫力下降的话应该在日常生活中多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以高蛋白质食物尽量做到营养的均衡搭配。在日常生活中也要注意规律，作息，早睡早起，不要熬夜，通宵尽量在搭配一些适量的有氧运动，能够有效地提高自己身体素质，以及免疫力。

免疫力下降怎么办

　　人体出现免疫力下降会出现很多情况，比如容易感染，感染后不易愈合，再就是出现好多重大疾病。这个时候要提高机体的抵抗力，首先饮食要丰富多样化，多方面的提供患者的维生素以及蛋白质的含量，这样能够提高患者的抵抗力;再就是可以多吃一些免疫球蛋白高的食物;再就是孩子可以喝一些益生菌，能够提高机体的免疫力;针对这种情况在就是加强体育运动锻炼，多晒太阳补充钙质;保持情绪的稳定，情绪乐观也能够提高机体的抵抗力，避免情绪低落，不要发脾气;再就是多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

　　免疫力下降可以通过应用调节免疫、增强免疫力等作用的中草药治疗，如黄芪、桂枝、白芍、大枣、甘草、当归、鸡血藤、太子参、西洋参等。建议患者根据自己的症状，遵医嘱用药治疗。引起免疫力下降的主要原因比较多，如经常熬夜、过度劳累，饮食结构不合理，摄入的碳水化合物比较多，而肉蛋奶类比较少，以及经常处于焦虑抑郁状态等。患者日常要调整饮食结构，规律作息，学会调整自己的情绪。

儿童免疫力低下怎么调理

　　孩子抵抗力差，有可能就是免疫力低引起的。检查免疫力可以去医院验个血。可以检查免疫因子。提高免疫力可以注意补充微量元素，缺钙缺锌容易引起抵抗力下降。还要注意多吃水果蔬菜，补充维生素也可以增强免疫力。注意平时及时增减衣服，也可以预防。免疫功能检查IgG数值偏低，其他基本正常。IgG是人体发生体液免疫的主要球蛋白，免疫力下降的孩子可以有该球蛋白的下降。当然，小宝宝的球蛋白水平普遍较低，一般4-5岁接近正常水平。

　　儿童免疫力低下最直接的表现就是容易生病，可以到正规医院完善相关检查一下血常规和血沉等相关指标，如果免疫力低，可以口服转移因子进行调节治疗，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉，奶类，鱼虾类和豆类食物。充足的睡眠，并保持愉快的心情。