孕期呕吐怎么办

　　孕期呕吐怎么办呢?孕期呕吐可以在日常生活中多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质食物，尽量做到营养的均衡搭配。在日常生活中，还要注意规范作息，早睡早起，不要通宵熬夜，尽量再搭配一些适量的有氧运动，能够有效提高自己身体素质，以及免疫力缓解孕吐的情况。

孕期呕吐怎么办

　　孕妇恶心、呕吐，建议在此期间要少食多餐，多吃瓜果、蔬菜，有利于补充所缺失的营养，多喝水，可以适量进食增进食欲的食物。可以准备话梅、饼干随时吃一点，还可以加一杯牛奶补充体力，缓解当时的恶心感。孕期是特殊时期，千万不要禁食或者少吃，其实吃一些东西才能更好的缓解恶心、呕吐。吃完饭以后可以躺在床上休息一下，如果还是感觉恶心可以再吃点东西把恶心感往下压一压。注意不要吃太过辛辣、刺激、油腻的食物，建议吃米粥、面条这些相对来说更容易消化的食物，多吃水果等有营养的食物，一定要养成良好的饮食习惯，对缓解恶心、呕吐有很大的帮助。

　　怀孕早期出现恶心呕吐一般是一种正常的生理现象，如果影响不大，建议多吃些含酸性的水果，如：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘等，平时注意饮食清淡，营养均衡。如果出现妊娠孕吐且身体能承受的住，可以口服维生素B6，饮食少量多餐;如果比较严重，身体支撑不住的话，建议去医院就诊，在医生的指导下予以静脉补液供给营养，同时定期孕检，做好排畸检查。

孕期可以同房吗

　　妊娠前3个月间，因为孕妇的内分泌机能产生改变，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接此时还不够紧密，如果进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。即使性生活时十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宫收缩，也容易造成流产。

　　怀孕中期(约怀孕4至7个月)，孕妇的胎盘已经形成，妊娠较稳定，早孕的反应也已经过去了。此时孕妇的心情开始变得较为舒畅。性器官分泌物也增多，是性欲较为高涨的时期，因此，夫妻可以适当地享受性生活。但是还是必须要有所节制，注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。此时的的胎盘有羊水作为屏障，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护，降低意外。妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上，妊娠中期的性生活也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。也有国内外的研究指出，夫妻在孕期向受愉悦的性生活，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。