怀孕7周孕酮60正常吗

　　怀孕7周孕酮60是比较正常的，孕酮来决定身体是否健康，现在大多数怀孕的人都是需要用孕酮的数值来看自己是否健康，所以在怀孕的时候一定要多加注意。那么怀孕7周孕酮60正常吗?

怀孕7周孕酮60正常吗

　　首先孕酮是一种孕激素，又被称为黄体酮。孕期 孕酮激素水平是妊娠正常运行的重要基础，孕酮值关系到胎儿的正常发育程度。

　　因为孕酮可以缓解妊娠子宫对宫缩素的敏感程度，避免子宫大程度的收缩。如果孕期孕酮值太低，则可能引起流产，宫外孕等不良症状，严重的还会危及母体和胎儿的生命安全。

　　孕酮值是孕期非常重要的一项指标，怀孕7周孕酮正常值为52.7-100.1 nmol/L，孕酮值高低一点没事，但如果很低的话，那么孕妇就要注意了，应该到正规医院进行检查，并在医生的指导下保胎治疗。

　　孕妇要注意了，每个医院孕酮值的单位可能不一样，拿到化验单时，应该换算成nmol/L再看，换算公式为nmol/L=ng/ml 3.18，nmol/L X 0.3145=ng/ml。

　　孕酮参考值：孕7周：52.7-100.1nmol/L，孕8周：64.6-113.8nmol/L，孕9-12周：78-159.2nmol/L，孕13-16周：98.3-185.7nmol/L，孕17-20周：153.8-241.2nmol/L，孕21-24周：234.6-457.4nmol/L，孕25-34周：403.4-626.2nmol/L，孕35周以后：483.6-776.8nmol/L。孕妈妈可以简单参考自测一下呢。

　　孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。

　　严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，可很好地缓解妊娠反应.

早孕反应的预防

　　早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略包括心理战胜、饮食对策和适量运动，具体包括：

　　1、心理战胜

　　心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　2、饮食对策

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　3、适量活动

　　不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　同时应该从以下三方面做起：

　　第一，保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

　　第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

　　第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。