对于一个家庭来说,拥有一个属于自己的孩子就是幸福的事情了,所以很多夫妻都是有要一个孩子的打算的。但如果想要怀孕的话,最好还是要进行充分的备孕,比如先了解相关知识或者前往医院进行身体检查等,都是需要注意的。那么,备孕如何准确预测排卵?备孕妈妈安装什么软件好用?
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1、日历法:很多人是根据日历来推算的,从月经第1天开始算起,第14天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性,而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰,不算准确。
2、基础体温监测:这是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高0、5左右,则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性较差,而且易导致女性焦虑。
3、一些分泌物的变化:白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。
4、排卵试纸:比较准确的方法,它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36小时内同房,较容易达到受孕的目的。
备孕期间要做好长期准备,戒骄戒躁,很容易备孕两三个月没能成功就会紧张,怀疑自己是不是患了不孕不育,当然在备孕前夫妻双方最好做一个详细的孕前检查,心理压力太大会影响受孕,顺其自然最好,同时在饮食、睡眠上多加注意。
尤其是对于两地分居的夫妻而言,同房的频率的选择就更加重要了。要准备怀孕的过程,同房频率的选择也是比较关键的因素,过密或者过疏的同房频率也可能会影响怀孕的结果。通常我们认为,隔天或者三天左右的一次,两到三天一次的同房频率比较合适的。如果同房频率过密,由于精子的生成会受到影响,因此同房受孕的几率反而会下降。假如同房频率过疏,比如一到两个星期一次,这种同房频率容易导致不能在排卵期同房,因此会影响受孕的效果。
主任医师 广州市红十字会医院
假如同房频率过疏,比如一到两个星期一次,这种同房频率容易导致不能在排卵期同房,因此会影响受孕的效果。如果同房频率过密,由于精子的生成会受到影响,因此同房受孕的几率反而会下降。通常我们认为,隔天或者三天左右的一次,两到三天一次的同房频率比较合适的。要准备怀孕的过程,同房频率的选择也是比较关键的因素,过密或者过疏的同房频率也可能会影响怀孕的结果。
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