孕妇厌食有什么好办法

　　一般孕妇不会出现很多厌食症的，因为孕妇在怀孕期间这些垃圾食品或者是冰激凌一类的，还是要少吃一些火锅一类的食物，也建议我们停止这些对于胎儿的健康来说会有一定的影响，也有可能会导致我们生产的时候出现困难。那么孕妇厌食有什么好办法呢?

孕妇厌食有什么好办法

　　孕妇厌食症一般都出现在怀孕前三个月期间，这个时期是早孕反应最严重的时期，同时也是胚胎的各个器官形成的关键时期。但是恰好是这个时候，孕妇和肚子的宝宝对于营养的需求量并不是很大，所以孕妇就可能出现厌食油腻、呕吐、恶心等早孕反应。孕妇厌食症的症状也主要是这些，但一般人呕吐或者是厌食的反应都并不是太强烈，过了这个时期之后，这些不适的症状都会渐渐消失。

　　通常孕妇在这个时期可能会因为常常有呕吐的感觉而导致食欲大减，不想吃东西，进而发展成厌食症。一般这种情况下常常都伴随着性格和情绪上的一些反应。孕妇在孕早期容易出现抑郁、焦虑、喜怒无常，甚至是强迫或者反复做某件事的行为。孕早期厌食症同时也是一种心理上的不适应，这个时候孕妇大多都会有一定的思想顾虑。所以家人在孕妇出现厌食症的时候一定要给予安慰和支持，让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。

孕妇厌食症的原因

　　孕妇厌食症一般都会出现在孕早期，也有一些孕妇在怀孕中期有厌食的症状。不少孕妇虽然有厌食症，但是为了肚子里宝宝的营养吸收而强迫自己吃东西，反而效果适得其反。这个时期一定要谨慎对待，不然自己的心理负担也会很重。到底孕妇厌食症的原因有哪些呢?简单来说，孕妇厌食症分为生理和心理因素导致的。

　　在生理上，孕妇早期容易会有强烈的早孕反应，常常会有恶心、呕吐等现象，这个时候很容易会食欲大减，导致出现厌食的症状。而且孕妇和胚胎在早期对营养的需求都不是很多，所以这一点就直接反应在孕妇厌食上了。另外，孕中期开始，子宫增大，逐渐压迫了肠胃，加上本来怀孕期间由于激素问题导致肠道排空比平时慢了许多。所以孕妇常常吃了东西之后老是不容易消化，进而影响到食欲，这也可能会导致厌食症的出现。

　　在心理上，一些孕妈妈在怀孕早期的心理压力过大，总是担心做什么或者吃什么会影响宝宝，所以这种心理就直接影响到饮食，导致食欲并不好，甚至出现厌食的现象。另外，有些孕妇在出现呕吐等反应之后就更加不想吃东西，或者是即便不想吃东西也强迫自己吃，怕宝宝吸收的营养不够，这两种状况其实都是不健康的。孕妇在这种情况下很容易患上厌食症。