fsh高吃什么食物降低胆固醇

　　三脂高是很多现代人都会遇见的一种情况，当发现三脂高之后就一定需要注重自己的饮食习惯，只有良好的饮食习惯才可以降低体内胆固醇的含量，那么你知道fsh高吃什么食物降低胆固醇吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

fsh高吃什么食物降低胆固醇

　　FSH是垂体分泌的卵泡刺激素。1、正常生育期，如果女性是在排卵期的时候检查发现FSH高，属于正常生理现象。只有FSH增高以后才能够刺激卵泡的生长发育，并使卵泡排出，所以不需要吃任何东西来降低FSH。2、如果女性是在卵泡期的时候检查激素6项发现FSH高，需要根据FSH的具体值判断原因，如果只是轻微偏高，代表卵巢功能下降，可以多吃豆制品调理，以促使卵巢功能恢复正常。但如果FSH已经超过20U/L以上，多考虑卵巢早衰，这时通过吃食物没办法降低FSH，只能够考虑服用药物调节卵巢内分泌功能，比如常用的优思明、克龄蒙等药物。

　　胆固醇主要指的是血脂，其中包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯。饮食对于血脂影响是比较大的，如果胆固醇高，建议饮食上要清淡、低盐、低脂饮食，避免吃油腻的和含有胆固醇高的食物，比如避免吃动物内脏、大部分的海鲜，尤其以贝类、鱿鱼等，避免吃肥肉，这些都有助于升高胆固醇。而饮食方面，对于降低胆固醇，主要的是指新鲜的蔬菜及水果，尤其是洋葱、大葱、木耳等食物，虽然没有明确的降低胆固醇的作用，但是这些饮食可以防止胆固醇进一步升高。如果胆固醇过高，建议还是以服用药物为主，同时再配合比较清淡的饮食。

吃什么水果降低胆固醇

　　水果都不增加胆固醇，介绍以下几类有明确降胆固醇的水果。第一，草莓，草莓已经被证实可以降低胆固醇。这一类的食物主要是富含高纤维，和其它有益的营养物质，减少胆固醇的沉积。第二，柚子，柚子里面含抗氧化性能，是降低胆固醇的主要原因。第三，苹果，苹果里面也是高纤维素，降低胆固醇。第四，果酱类，比如草莓、蓝莓，果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子，橙子都有强化植物甾醇，可以降低胆固醇。

　　如果存在有胆固醇升高的现象，在饮食方面并没有特殊的食物或者水果，可以直接降低胆固醇。关键要注意，平时在饮食方面少吃胆固醇含量比较高的食物，比如动物内脏或者海鲜等。可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮，可以维持营养，同时不会引起胆固醇升高。需要根据具体胆固醇偏高的严重程度来决定用药治疗方案，以免由于长时间的血脂偏高，容易产生有心脑血管疾病，引起血液粘滞度增高，从而增加后期产生疾病的风险，比如脑血栓的形成。