免疫力低下吃什么药效果好

　　现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人只会享受，而忽视了自身的健康，很少有人每天锻炼，自身的免疫力也会下降。一般来说，免疫力低下是不需要吃药的。那么，免疫力低下吃什么药效果好?接下来就让我们一起来看看吧。

免疫力低下吃什么药效果好

　　免疫力低下的人会经常引起感冒、发烧或者其他的疾病。免疫力低下一般吃什么药物?宝宝免疫力低下，我们可以吃一些益生菌。益生菌里面有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性的免疫功能。成人，也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白的药物。中医中药也有一些提高免疫力的药物，比如灵芝、人参，含有丰富的营养，能够提高人体的免疫力，抵抗病毒细菌的感染。

　　多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。多饮开水：记住，是白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

如何预防免疫力低下

　　首先要避免长期熬夜。熬夜是在透支自己的身体。长期熬夜对自己的五脏六腑都会造成不可避免的损伤，身体的各个器官的机能都会不可避免的造成减弱。作息要有规律，养成早睡早起的好习惯。每天做适当的健身运动，舒展自己的筋骨。饮食营养要均衡。每天要保证有充足的水果，蔬菜，主食。但是他饮食也要有节制，不能暴饮暴食。

　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。