宝宝厌食挑食怎么办

　　宝宝厌食或者是挑食是每个宝宝在成长期间都会出现的一些问题。很多妈妈因为不太了解宝宝出现挑食或者是厌食的原因，就不会不知道该怎么去治疗。所以在宝宝出现挑食或者厌食时知道其中的原因是很重要的，那么宝宝出现厌食挑食应该怎么办?

宝宝厌食挑食怎么办？

　　小儿出现了挑食、厌食这种症状，比较常见的原因是由于体内缺乏微量元素所导致的。比如小儿缺乏锌元素，就会表现为没有食欲，会出现厌食和挑食的症状，这种情况可以给小儿针对性的补充锌元素，能够有效的改善厌食和挑食的症状。小儿在饮食方面还要避免吃过凉、过硬的食物，避免吃刺激性的食物，这样就能够有效的减少胃肠道疾病的发生，也能够改善小儿挑食和厌食的症状。小儿最好多做户外运动，比如通过奔跑、攀爬、游泳、跳舞、打球等运动，这样也能够提高食欲，还可以促进脾胃运化，能够有效的改善挑食和厌食的症状。

　　首先，要避免强行让宝宝吃他不吃的东西，强喂只会增加抵触情绪，效果适得其反;其次，不要连哄带骗让宝宝吃，这样只会让挑食陷入恶性循环的境地，得不到有效改善。对于挑食的宝宝，妈妈要学会引导，在顺应宝宝的胃口和喜好的同时，适当多做尝试，不要每次只提供他喜欢吃或者不喜欢吃的食物。很多食物被“无情拒绝”，可能并非宝宝对这种食物有偏见，而是因为确实煮得不好吃，或者食物的造型、吃饭的餐具不够诱人。宝宝从小就是“小食神”，味蕾很发达，而且对食物的颜值也是很看重的。为了能让宝宝爱上吃饭，家长不妨多修炼一下厨艺，把食物做得更精致美味，并配上可爱有趣的餐具，通常能有不错的效果。

　　还可以尝试让宝宝参与食物的制作过程，比如说，可以带着宝宝一起去超市买菜，并帮助他认识不同种类的食物;还可以让宝宝帮助洗菜，可以尝试加上一些创意设计，把食物摆成可爱有趣的造型，尤其是宝宝不爱吃的食物。参与制作往往能让宝宝珍惜自己的劳动成果，而创意美食，则更容易让宝宝接受原本不爱吃的食物。良好的就餐环境能够让宝宝更享受进食。一是尽量保持就餐环境安静，宝宝本来就充满好奇心，环境杂乱吃饭更不能专心;二是就餐的环境应该是轻松愉快的，切勿用手机、电视、玩具等等诱导宝宝吃饭，以免养成一边吃一边玩的不良习惯，这对于纠正宝宝挑食是有害而无利的;三是养成规律进食，与大人同桌吃饭的习惯，坐好自己的餐椅，拒绝追喂。

宝宝挑食是不是缺锌？

　　很可能是由于缺锌造成的，也有可能是因为缺乏其他的微量元素造成的。可以进行化验，了解一下到底是什么原因，还有的宝宝是因为家人的宠溺，也会养成挑食的习惯，还有可能是宝宝的脾胃不是，都会造成宝宝挑食。在知道了宝宝挑食具体的原因以后，可以在饮食当中进行补充，来满足宝宝的需求，但是即使健康的宝宝，如果在吃饭的时候，家长比较惯着宝宝，都会使宝宝出现挑食的习惯，希望每个父母想要使宝宝健康，都要让宝宝每次和大人一起吃饭，不要经常的给宝宝开小灶。

　　对于比较小的宝宝来说，很可能在开始的时候不能够和大人一起吃饭，因为宝宝需要吃少油少盐少调料的食物。在这个时候就要注意宝宝每次吃辅食的时间，一旦过了这个时间就不要再给宝宝吃了，也不要让宝宝养成追着跑着喂饭的习惯。正常来说，小孩出现挑食的情况，很可能是体内微量元素的缺乏。面对孩子这一挑食现象，父母应该带孩子去医院确诊，再对症治疗。如果是缺锌引起的小孩挑食，家长可以适量给孩子补一点锌。

　　一般如果小孩缺锌，引发的症状还是比较多的。明显的表现就是小孩不喜欢吃饭，挑食，厌食等现象。小孩还有可能会出现反复感冒的症状，并且还会导致小孩注意力不集中，记忆力差等等情况。不过要想判断小孩是否缺锌，不仅仅根据这些症状来判断，需到对小孩体内微量元素进行检查。小孩体内缺锌，可以通过饮食来做补充，多给孩子吃一些动物的内脏，还有牛奶，蛋类，水果等含锌量较多的食物。同时还可以孩子适当补充一些锌口服液。一般家长为孩子适当进行补充，孩子身上所出现的症状也会逐渐得到改善。