吃什么可以去抬头纹

　　随着社会的发展，人们的生活水平也在不断的提高，因此生活压力也是越来越大了。现在很多年轻的男女额头上都长了很多的皱纹，也就是我们常说的抬头纹，一旦长了抬头纹整个人都会显得苍老很多。那么，吃什么可以去抬头纹呢?　　

吃什么可以去抬头纹

　　在日常生活中建起爱美者多吃一些多富含核酸的食物能除细纹：此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　多补充维生素也能淡化细纹，维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽能除细纹：维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

　　多吃些富含碱性的食物能除细纹：我们要知道酸性、碱性食物不适由我们的口感决定的，而是食物进入我们人体后最终呈现的酸性或者碱性。生活中碱性的食品包括大部分的蔬菜、水果、豆制品和海产品等。我们过量的食用酸性食物，会使我们血液呈酸性，这是不利于我们的皮肤的。我们要知道去除抬头纹的方法有很多种，选择食疗的方法，我们要多食用一些含有碱性的食物，能够消除皱纹、细纹，酸性食物能够促使皮肤恢复弹性，促进皮肤排毒。　　

如何去除抬头纹

　　按摩法：用毛巾将头发箍紧，使脑门的皮肤受力绷紧，然后将橄榄油或者抗衰老精华等，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩脑门20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　站着洗头：平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

　　洁面完全：早晨用温水清洗面部清除脸上的灰尘，洗脸时脑袋部分要用手指竖向摩擦，眼睛四周要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两边要竖向，脸蛋从中心到耳的下面，及嘴的周围都是横向搓弄。每星期一至两次保湿面膜：缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹