皱纹我们在日常的生活中是比较常见的,特别是在上了年龄的人脸上。皱纹也是分为很多种的,有法令纹,鱼尾纹还有抬头纹,当我们脸上出现皱纹的时候就会影响我们的面貌。现在有很多人年纪轻轻就开始长抬头纹了。那么,脸上有抬头纹怎么保养呢?
好产品,还需要配合好手法。为额头擦护肤品时,应用手横向拉、按,不要以为抬头纹是横向的,就要纵向按摩,那样只会让皮肤纹路变得更深。在使用精华或晚霜时,加入按摩法来加速吸收。按摩手法是:用双手中指和无名指指腹,从眉弓向上轻抚,或从额中以打圈的方式滑向左右,然后轻压太阳穴,2分钟左右。坚持每天早晚各单次,抬头纹会减轻甚至消失。
我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以,每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横向揉搓。时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹。多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。要自信一些,抬头挺胸,看人只从眉眼抬高的角度仰视,说话喜欢动眉毛,都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。同时,可以用营养防皱乳液或者是精华素,用毛巾将发际以上箍紧,使额头皮肤紧绷,然后涂防皱品,但是,忌用超强防皱的护肤产品,于指腹,用中指、食指、无名指轻轻来回按摩, 20分钟左右即可,如此每天早晚各一次,坚持1个月,就能减轻甚至消除皱纹。
当我们皮肤出现缺水状况的时候,则会引起皮肤干燥,而且皮肤还会变的粗糙,而出现皱纹。因此我们平时生活的时候要给皮肤充足的水分。用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干。 此外,用一只蛋清,放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的DIY面膜。
你好,妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
可以的。蛋白质作为生命的物质基础,其作用是非常多的,例如,蛋白质对人体免疫系统有重要作用;蛋白质可促进肠道健康;蛋白质掌管人的衰老;蛋白质能为人体提供能量等等,补充蛋白质是可以提高我们的免疫力的,蛋白质是人体免疫功能的物质基础,与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。各种免疫细胞的生成以及抗体的合成,都需要蛋白质和氨基酸作为原料或参与其过程。因此,适当补充蛋白质可提高免疫力,这是有科学依据的。 如今,很多人都会选择汤臣倍健这款蛋白粉。因为这款产品采用了双蛋白组合(动物蛋白+植物蛋白),氨基酸比例更合理,消化吸收率更高,营养价值更趋完美。再加上其蛋白质含量占总蛋白粉含量的80%左右,可以高效地补充蛋白质。除了日常饮食,每天坚持喝一杯汤臣倍健蛋白粉,每次10g,轻松补蛋白,一方面不用担心吃太多高蛋白食物导致脂肪摄入过多,胆固醇过高,还能保证蛋白质的摄入量就可以高效又轻便地补充身体所需蛋白质,提高免疫力,少生病更健康。
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