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月子米酒煲鸡汤的做法

  月子米酒煲鸡汤对于产后身体恢复有很好的功效,因为分娩时流失了大量的血,米酒煲鸡汤可以地让血液流通顺畅,促进身体的新陈代谢。那么,月子米酒煲鸡汤的做法是怎么样的呢?一起来看看这篇文章,学习一下月子米酒煲鸡汤吧。

月子米酒煲鸡汤的做法

  1.月子米酒的功效。首先含有丰富的营养,提高神经和肌肉的兴奋,并且由于产后流失了大量的血量,月子,米酒还能够很好地让血液流通使得新陈代谢正正常运转。它能够很好的去除体内的寒气,并且能够达到一定的养颜美容的效果。

  2.月子米酒鸡汤的做法。买鸡的时候,一定要注意挑老母鸡,因为老母鸡的滋补效果更佳好,并且一定要注意,把老母鸡脖子和大腿内侧的肥油撕掉,不要一起炖,否则可能会有太多的油脂。还可以再加一些当归在里面,效果往往会更好。建议刚开始用大火煮,大概两个小时,然后再直接慢炖三个小时以上。

  3.多补充营养元素。一般来说,在坐月子的时候,建议产妇不要仅仅只使用一种补血用品,可以吃一些红枣,南瓜等等。这些都有较好的补血效果。它也不要仅仅通过红糖来补充营养,因为红糖里的营养物质并不是特别的全面,甚至如果摄入太多,红糖很可能会导致产妇热量过度。

  乳汁分泌不足的情况下,可以在鸡汤里面放点通草,黄芪,可以促进乳汁的分泌。产后一定要加强营养,增强体质,才能促进身体的康复,剖腹产尽量卧床休息半个月。

月子生化汤的做法

  女性在产后一般都喝生化汤,可以促进宫腔内的淤血排出来,也可以促进子宫恢复。熬生化汤首先要把需要的中药材浸泡,洗净后放入锅内加三杯水用文火熬制,剩到一杯水时把汤汁沥出,然后再加两杯水熬剩余的药渣,剩一杯水时沥出,前后两杯水混合在一起就可以喝。在喝生化汤的过程中要注意观察恶露的排出情况,如果发现有明显的臭味,要及时去医院复查。

  如果是剖腹产的话,由于伤口的原因,平常的饮食尽量清淡一些,鸡汤建议不要放生姜,葱,蒜,醋等,可能会对伤口造成一定的影响,导致伤口感染,或者是皮肤色素沉着,导致留下疤痕。

  西洋参主要功效是补中益气,对于提高机体的免疫功能,增强体质有很好的帮助。用西洋参来煲鸡汤能够缓解气血不足,身体虚弱没劲等症,特别是产后女性以及中老年人滋补身体,有很好的功效。另外用西洋参来煲鸡汤,还能够促进血液循环,对于治疗和预防高血脂、高血压等疾病有很好的功效。但是需要注意西洋参属于凉性的补药,如果身体有热症,比如手心发热、脸色发红等不宜食用。

来源:pcbaby2020-06-23 09:44:24
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