月子米酒煲鸡汤的做法

　　月子米酒煲鸡汤对于产后身体恢复有很好的功效，因为分娩时流失了大量的血，米酒煲鸡汤可以地让血液流通顺畅，促进身体的新陈代谢。那么，月子米酒煲鸡汤的做法是怎么样的呢?一起来看看这篇文章，学习一下月子米酒煲鸡汤吧。

月子米酒煲鸡汤的做法

　　1.月子米酒的功效。首先含有丰富的营养，提高神经和肌肉的兴奋，并且由于产后流失了大量的血量，月子，米酒还能够很好地让血液流通使得新陈代谢正正常运转。它能够很好的去除体内的寒气，并且能够达到一定的养颜美容的效果。

　　2.月子米酒鸡汤的做法。买鸡的时候，一定要注意挑老母鸡，因为老母鸡的滋补效果更佳好，并且一定要注意，把老母鸡脖子和大腿内侧的肥油撕掉，不要一起炖，否则可能会有太多的油脂。还可以再加一些当归在里面，效果往往会更好。建议刚开始用大火煮，大概两个小时，然后再直接慢炖三个小时以上。

　　3.多补充营养元素。一般来说，在坐月子的时候，建议产妇不要仅仅只使用一种补血用品，可以吃一些红枣，南瓜等等。这些都有较好的补血效果。它也不要仅仅通过红糖来补充营养，因为红糖里的营养物质并不是特别的全面，甚至如果摄入太多，红糖很可能会导致产妇热量过度。

　　乳汁分泌不足的情况下，可以在鸡汤里面放点通草，黄芪，可以促进乳汁的分泌。产后一定要加强营养，增强体质，才能促进身体的康复，剖腹产尽量卧床休息半个月。

月子生化汤的做法

　　女性在产后一般都喝生化汤，可以促进宫腔内的淤血排出来，也可以促进子宫恢复。熬生化汤首先要把需要的中药材浸泡，洗净后放入锅内加三杯水用文火熬制，剩到一杯水时把汤汁沥出，然后再加两杯水熬剩余的药渣，剩一杯水时沥出，前后两杯水混合在一起就可以喝。在喝生化汤的过程中要注意观察恶露的排出情况，如果发现有明显的臭味，要及时去医院复查。

　　如果是剖腹产的话，由于伤口的原因，平常的饮食尽量清淡一些，鸡汤建议不要放生姜，葱，蒜，醋等，可能会对伤口造成一定的影响，导致伤口感染，或者是皮肤色素沉着，导致留下疤痕。

　　西洋参主要功效是补中益气，对于提高机体的免疫功能，增强体质有很好的帮助。用西洋参来煲鸡汤能够缓解气血不足，身体虚弱没劲等症，特别是产后女性以及中老年人滋补身体，有很好的功效。另外用西洋参来煲鸡汤，还能够促进血液循环，对于治疗和预防高血脂、高血压等疾病有很好的功效。但是需要注意西洋参属于凉性的补药，如果身体有热症，比如手心发热、脸色发红等不宜食用。