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月子鸡肉怎么炒好吃

  众所周知,鸡肉是一种很滋补的食材,非常适合在坐月子的哺乳期妈妈们补充营养,但是月子里的饮食要非常注意,那么,月子鸡肉有什么比较家常的做法呢?月子鸡肉怎么炒好吃呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。

月子鸡肉怎么炒好吃

  其实,坐月子吃的鸡肉做法很简单,准备好黄芪、母鸡、枸杞和红枣以及适量的生姜等等材料,将黄芪、枸杞和姜片放入到一个过滤的袋子里面,母鸡清洗干净焯水以后切成块状,跟红枣一起放入到砂锅里面,加入清水用小火炖一个小时以后放入盐和米酒等等在里面就可以吃了。

  这道黄芪炖鸡汤的口感是非常好的,而且,它也能够帮助改善产后乳汁比较少问题,在解决产后出现的虚汗问题方面效果也是很突出的,所以,要是在生完孩子以后有身体比较虚弱、面色不好或者是乳汁不好亦或者有出虚汗情况都可以使用它来满足需求,但是,在服用的时候一定要注意时间,原则上来讲,吃它必须要在生完孩子一个星期以后再吃,不然就可能会因为服用的时间过早反而达不到滋补的效果。

  除了注重鸡汤的营养效果,在做鸡肉的时候还应注意避免油腻,太过油腻的鸡汤尽管营养作用很高,但很难让女性朋友喝下去,所以,在处理鸡肉的时候可根据每个人的口味喜好,选择不同的烹饪,让新手妈妈能赶快恢复体力。

坐月子能吃香菇炒鸡肉吗

  适当吃一些香菇炖鸡是非常有好处的,香菇有很好的抗癌功效,而且含有多种人体所必需的氨基酸,能够增强孕期免疫力,而鸡肉具有益气补血、滋阴补虚等功效。香菇中的有效成分可充分溶解,提高人体吸收率,鸡肉本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,起到双效合一效果。

  剖腹产和顺产有很大的不同,尤其是在剖腹产手术后的饮食和顺产有很大的差别,尤其是剖腹产手术后不能吃油腻的食物,不能吃催奶的食物,不然会导致身体不适,还会影响恢复,所以要多注意一下,选择清淡易消化的食物为主。

  很多的新妈妈生产后会吃一些催乳的食物,尤其是一些肉汤类的食物,其实这是错误的,尤其是对于剖腹产的女性来说,手术后十天的时间都是不应该吃这类的食物,尤其是鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,最好是在产后的7-10天后再食用是比较好的,所以不可怠慢。

来源:pcbaby2020-06-23 09:52:51
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