孕期水肿产后能消吗

　　总有一些事情，是我们无法避免的。当女性怀孕的时候，我们都知道她们的身体肯定会发生变化的，她们从一个纤瘦的身材变为肥胖的身材，也许这看起来不那么美观，但是想要里面有一个小生命，这是多么自豪的事情，那么孕期水肿产后能消吗?　　

孕期水肿产后能消吗

　　通常来讲，孕期水肿分为生理性的水肿和病态性的水肿两类，类型不同，恢复的时间也不一样。分娩后在前72小时，由于胎盘循环停止，孕妇组织间液会大量的迅速回流到体循环中，随着肾脏代谢，以及皮肤排汗功能把多余水分排出体外，而且孕妇的尿量会非常多，也会有产褥汗，通过排尿和排汗可以将体内的大量水分充分的排出。

　　72小时之后，一直持续到产后6周，剩余的水分就会缓慢的排出体外。水肿就应该完全恢复。如果产后6周孕妇还有下肢浮肿或者是血压升高的这种表现，要积极的到内科进行治疗，去诊断有没有高血压，还有肾脏疾病的持续存在。

　　孕期水肿最好的方法就是多休息，在睡前把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。睡姿采左侧睡，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常饮食中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

孕妇奶粉什么时间段喝比较好

　　在怀孕后由于胎儿对母体的能量吸收比较明显，很容易导致孕妇出现身体状况不好，或者是各种维生素缺乏等情况的发生。在怀孕期间可以适当的口服一些孕妇奶粉，奶粉中含有很好的营养物质和各种饮食的维生素，可以对孕期妈妈身体的恢复情况，都有很好的帮助作用。正常在怀孕后，就可以口服孕妇奶粉，一般在整个怀孕期间都是可以进行服用的。当然在口服奶粉的同时，也需要配合正常的饮食，来摄取营养成分。

　　准妈们在孕期可能会感到便秘，大便变的不正常，这时就要吃些能促进益生群生长的东西，改善新陈代谢。还有，有些准会担心，食物中的营养不够全面，比如DHA，钙，铁，锌，叶酸。这些必须的营养，并不是每一样食物都含有的。如果能每天保证一定量的孕妇奶粉摄入，准妈们就不必要太担心这些了。