厌食症病人吃啥主食好

　　现在，社会上什么类型的疾病都有，不管是哪一种疾病，我们都应该避开，这就是需要我们有一个乐观的心态、坚持健康的饮食方式等等。有的人不喜欢吃饭，也许初心就是为了减肥，最后没想到得了厌食症，那么厌食症病人吃啥主食好?

厌食症病人吃啥主食好

　　三餐定时定量。厌食症患者首先要改善饮食习惯，每天三餐都要定时定量进食。厌食症的治疗比较困难，病情严重的患者需要住院治疗，要制定合理的饮食方案，尽可能恢复到正常的体重。多摄入优质蛋白质。厌食症对身体的伤害很大，身体无法获取足够的蛋白质，组织器官会出现功能衰竭。厌食症患者需要多补充优质蛋白质，为身体提供足够的能量，维持基本的生命活动。多摄入血红素铁。厌食症患者还要多补充血红素铁，含有血红素铁比较多的食物有瘦弱、动物血、鱼肉等，人体对这些食物的消化吸收效果好，利用率高。

　　厌食症的患者每天最好是吃两碗米饭，再加上鸡蛋有一些牛奶或是蛋类，火腿肠类的食物是可以的，早餐午餐和晚餐都要荤素搭配，吃得营养一些，最好是给患者找专业的营养师制定一份营养计划表，这样既可以让患者完全接受，又不会出现吃的多身体不吸收的现象。出现厌食症大多数都来自心理方面的问题，所以心理调节最重要，那么就很难做到有食欲，虽然美食对什么人来说都是有诱惑力的，但是对厌食症患者的人来说，食物就是可怕的，甚至是不敢去招惹的，所以大家要在这一方面特别关注。　　

食欲不好是什么原因

　　食欲不好可能是由于多种病因而造成的，表现为患者不想吃东西，对什么东西都没有食欲，出现该症状的病因主要有以下几种：精神压力过大、肠胃系统消化不良、中暑或者感冒、慢性肠炎胃炎、肝硬化等，这些病情都可能引发食欲不振。建议患者应当及时到医院进行检查，先查明病因，否则会使患者病情加重，可能引发厌食症等情况，也可能使患者逐渐消瘦，身体免疫机能下降，应当及时诊治病情。患者平时应当避免熬夜，避免压力过大，可以多吃水果和蔬菜，补充身体内所需要的能量和营养物质，不要吃油腻刺激肠胃的食物，否则可能会加重病情。

　　晕车、晕船时没有胃口进食，吃一些山楂片可以缓减不适。部分人群在长时间乘坐交通工具时，会觉得头晕、恶心、想呕，并且在已经离开所乘坐的交通工具后还会觉得有些不适，并且没有一丝胃口。