孕妇耻骨痛是哪个部位

　　凡事都有第一次，所以很多女性第一次怀孕的时候，有很多东西都是迷迷糊糊的，以致于她们都不知道发生了什么以及怎么解决。当女性怀孕期间肯定都会出现耻骨痛，那么孕妇耻骨痛是哪个部位?不妨跟着小编一起看看下面的文章吧。　　

孕妇耻骨痛是哪个部位

　　孕期耻骨疼是在大腿与腹部交界的地方，在小腹下的三角区域。孕期耻骨痛很可能是由于子宫增大剧烈且部分女性还会出现缺钙，所以会造成耻骨疼或耻骨联合分离。建议孕期女性注意营养物质的补充，平时多摄入蛋白质、钙质，还可多食用一些富含维生素的水果蔬菜。特别是在孕中期为补钙的较好时机，孕期如果缺钙很可能造成骨质疏松等疾病。同时可进行适当运动，促进营养物质的吸收。还应做好定期孕检，密切关注自身变化。孕妇自身也可多了解一些孕期知识，如果发现有异常情况应及时就诊。

　　耻骨上支上面有一条锐嵴，称耻骨梳，向后移行于弓状线，向前终于耻骨结节，是重要体表标志。耻骨结节到中线的粗顿上缘为耻骨嵴，也可在体表扪到。耻骨上、下支相互移行处内侧的椭圆形粗糙面，称耻骨联合面，两侧联合面借软骨相接，构成耻骨联合。耻骨下支伸向后下外，与坐骨支结合，这样，耻骨与坐骨共同围成闭孔。

　　一般在孕周比较大的时候非常容易有耻骨联合疼痛。这主要是由于在怀孕期间内分泌不正常让韧带变得松弛了，而且耻骨之间的距离也出现了分离造成的疼痛。这个时候要采取正确的睡姿来调整减缓疼痛。平时要注意多休息不能累着，如果生完孩子之后还是疼，那就需要做一些康复治疗了。

孕妇耻骨痛怎么缓解

　　如果孕妇的耻骨非常疼痛的话，可以打一盆热水，然后用热毛巾来热敷一下疼痛的部位，这样就可以很有效的减缓耻骨疼痛，当然也可以适当的走路运动一下，加强一下骨骼之间的锻炼和磨合，这样都有利于减轻耻骨疼痛。

　　孕妇耻骨疼可以采取如下的方式快速的缓解：1、建议患者采取卧床制动休息的方式，卧床的姿势是有要求的，一般来说推荐患者采取侧卧位或者膝胸卧位。所谓的膝胸卧位指的是患者首先采取一个类似俯卧位的姿势，但是要使臀部高高的翘起，大腿与床面保持垂直，然后上半身自然放松，向下缓慢的放下，使上半身保持一个向下的弓形。此时臀部、大腿的肌肉一定要保持紧张，而腰腹部上半身要保持放松。2、如果疼痛还是比较剧烈，患者可以使用一个比较窄的床单，将脐以下的腰腹部、骨盆用力兜。这时稳定骨盆以及使耻骨联合相对比较紧张就能够缓解疼痛。最后，如果上述处理还是不能缓解，就需要及时去医院就诊。