月子酒可调理经期么

　　月子酒到底好不好的争论由来已久，但是月子酒的好处却不容置疑，比如说月子酒能够促进产后妈妈下奶，还具有一定的辅助妈妈恢复身体的作用。那么，月子酒可调理经期么?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

月子酒可调理经期么

　　在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

　　我们都知道过量酒精对人体有损害，另一方面坐月子的传统食物清单中赫然包括了“月子酒”、酒酿(醪糟)等含酒精的食物，这些食物被认为有助于妈妈产后滋补和下奶。其实，不光是在咱们中国，西方也有类似的看法，认为喝酒可以帮助下奶。事实是否真的如此，让我们抽丝剥茧，来看一下。 其实并不是哺乳妈妈吃的所有东西都可以进入乳汁的。为了保护母乳的“清洁”，哺乳动物进化出了一道天然的篱笆——血乳屏障。它可以把母体中一些对宝宝有伤害的物质挡在乳汁的外面。但总免不了有“漏网之鱼”，酒精就是其中的一个。酒精由于分子量小，水溶性和脂溶性都不错，所以它可以在“篱笆”内外畅通无阻。也就是说，它可以在血液中和乳汁中自由出入，所以母乳中的酒精浓度与母体血液中的酒精浓度是相同的。这样说来，当哺乳的妈妈喝了酒并且酒精进入血液以后，母乳就变成了货真价实的“含酒精饮料”。

月子酒的好处

　　1、有助于产妇恢复身体

　　米酒和酒不一样，虽然其中含有少量酒精，但是米酒中的其他微量元素还是很多的，所以营养价值很高，产妇月子期间喝了，不仅可以起到活血化瘀的作用，还能促进新陈代谢，帮助恶露排出体内，快速恢复身体。

　　2、有助于催奶

　　月子期间，很多产妇的奶水都不足，所以要喝各种汤汤水水来催奶。而米酒可以起到很好的催奶作用，有助于乳汁分泌，这样就不怕奶水不够了。但是一定切记，米酒和酒不一样，万万不可用酒代替米酒，否则对产妇和胎儿都有伤害。同时大家要记得，米酒虽好，但不能摄入过多，适当最佳。现在大家知道为什么月子期间要喝米酒了吧?本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

　　酒精这种小分子物质，可以在人体内自由来去，血乳屏障对它来说是不起作用的。因此如果妈妈饮酒，喝酒精饮料或者吃含酒精的食物，母乳中的酒精含量也会随之上升，并传递给宝宝。即便是少量的酒精也可能会导致孩子睡眠紊乱、过度兴奋;长期摄入酒精则会带来发育滞后、活力下降等等问题。