孕期水肿可以喝水吗

　　怀孕对于女性来说是需要很大的勇气，因为怀孕女性的身体会发生很大的变化，而且在怀孕期间女性也会有各种各样的不舒服，会给女性的生活带来很大的不便，其中就是孕期水肿的问题，水肿对于孕妈来说很困扰。那么，孕期水肿可以喝水吗?　　

孕期水肿可以喝水吗

　　1.怀孕水肿主要原因是孕妇代谢变缓，从而导致水在人体内滞留，水肿给孕妇也带来了非常大的压力，于是孕妇就减少每天的摄水量，其实喝水量的多少与孕期水肿是没有直接的关联，反而孕期喝水过少有可能会造成羊水不足。2.怀孕水肿是可以多喝水的。孕期的水肿只是一种生理性水肿，只是由于体内的盐量过多导致的，盐分中所含的钠元素会导致孕妇体内的水分积压，从而引起水肿。孕妇无需过于担心，只是按常规正常喝水即可。3.吃些有益利尿的食物可以缓解孕期水肿。孕妈妈在怀孕期间水肿，那么可以多多食用冬瓜之类的新鲜蔬菜，有助于清热利尿。同时要注意避免长时间的站立，注意休息，对于水肿部位可以轻轻进行按摩。4.孕期水肿跟孕妇的内分泌改变也大有关系 ，与喝水的多少没有实质的关系，故而孕妈妈可以放心喝水。

　　一般生理性水肿的准妈妈无需过于担心，无需限制饮水量。因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分所致，非喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎。　　

孕妇水肿怎么办

　　首先最好的方法就是充分休息，因为人体在休息的时候，肝脏的负担会减轻，这样就能缓解水肿了。水肿是水分的积存，孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通，因此需要注重保暖，不要穿过紧的衣服，让气息保持顺畅。孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入，在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。

　　下肢的水肿是最常见的，准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右，这样可以加速血液回流，减少静脉的压力，也能缓解水肿。除了以上这些解决办法，孕妈还要注意睡姿的问题，尽量选择左侧卧的睡姿，这样能够避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力，还能减少对心脏的压迫，也是缓解水肿的一种方法。孕妇水肿是不容忽视的问题，如果发觉自己比较严重，还是要及时去做产检，谨防上述情况的发生。